음허체질인 사람의 체내 음액이 부족하기 때문에 음허체질이 있는 사람은 체내 수분을 충분히 확보하기 위해 식단에서 과일을 더 많이 섭취하는 데 주의해야 합니다.
가을과 겨울에는 날씨가 건조해 체액이 손상되기 때문에 음허체질을 가진 분들은 체액을 보하고 음양을 기르며 몸을 맑고 자양하게 하는 음식 섭취에 주의가 필요합니다.