말할 때 항상 몸을 기울이는 사람이 있다면 입냄새가 나는지 주의 깊게 살펴봐야 한다.
사실 구취 여부를 아는 방법은 매우 간단합니다.
1. 구강 질환을 확인하세요
나쁘다 호흡은 두 가지 유형으로 나누어집니다. 하나는 구강 구취이고 다른 하나는 비구강 구취입니다.
① 구강으로 인한 구취
환자의 약 80%가 구강으로 인한 구취를 앓고 있습니다. 음식물 찌꺼기, 치주염, 점막질환 등 구강 문제와 관련된 경우
구강 구취가 있는 경우 치과 의사의 도움을 받아 의사가 구강 문제에 적합한 약을 처방하도록 해야 합니다.
그러나 대부분의 사람들에게는 철저한 구강 청결만이 구취 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다.
②구취의 비구강 원인
이런 종류의 구취는 주로 간, 폐, 장 등 신체 부위의 이상과 관련이 있습니다. 또한 당뇨병이 있는 사람도 구취를 경험할 수 있습니다.
구강 이외의 구취가 원인인 사람은 먼저 병원에 가서 신체 이상을 확인하고 올바른 약을 처방해야 한다. 그러나 대부분의 비구강 구취는 위장관으로 인해 발생합니다. 이 일반적인 문제의 경우 Niuhuang Jiedu 정제 또는 구강 청정제를 사용할 수 있습니다.
2. 불을 줄이는 건강차를 마셔보세요
구취가 불과 관련이 있다면, 몸을 조절하기 위해 불을 줄이는 효과가 있는 건강보존차를 사용해야 합니다. 민들레차, 국화차, 인동덩굴차는 모두 좋은 선택이며, 내부 열 상태를 크게 개선할 수 있습니다.
3. 식사 후에는 입을 헹구거나 양치를 하세요.
커피를 먹거나 마신 후에는 반드시 입을 헹구고, 냄새가 강할 경우에는 입을 헹구어 주세요. .지금 가서 양치를 하세요.
또한, 입 안의 부패물질을 제때에 청소하는 데도 주의를 기울여 입의 청결을 유지하고, 양치질을 잘 하며, 양치 시간은 3분 이상 유지해야 합니다. .
4. 가벼운 식사를 하세요
매운 음식은 구취를 유발할 수 있으므로, 가벼운 식사를 하고 매운 음식을 덜 섭취해야 합니다.