1. 지방 손실 식사는 어느 정도 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 장기적으로 준수하면 분명한 결과를 얻을 수 있습니다.
2. 지방 손실 식사는 주로 주식, 육류, 야채 및 과일의 합리적인 조합으로 다양한 거친 곡물과 조 섬유질을 포함합니다. 지방 손실 식사를 적절하게 섭취하면 신체 요소의 균형을 유지하는 데 도움이되며 체지방 함량을 줄이는 데 도움이됩니다.