연꽃은 아무것도 함께 먹어서는 안됩니다.
연꽃 + 새우: 연꽃과 새우의 일부 영양소는 비슷합니다. 함께 먹으면 메스꺼움, 현기증, 소화 불량을 유발할 수 있는 독성 화학 물질이 생성되어 건강에 매우 해롭습니다.
로터스 미스트 + 오이 :로터스 미스트에는 비타민 C가 매우 풍부하지만 오이에는 비타민 C 분해 효소가있어 로터스 미스트의 비타민 C를 분해하여 신체에 필요한 영양소가 보충되지 않고 신체의 영양소 흡수에 영향을 미칩니다.
련우 + 차가운 음식 : 연우 자체는 차가운 음식에 속합니다. 다른 차가운 음식과 함께 섭취하면 음식의 차가움을 악화시키고 신체의 차가움을 악화 시키며 신체에 건강에 해로운 증상을 유발합니다.
연꽃씨와 함께 무엇을 먹어야 하나요?
연꽃 + 암설탕 : 연꽃 자체는 열을 제거하고 해독하는 효과가 매우 좋으며 암설탕과 함께 먹으면 폐를 촉촉하게하고 기침을 완화하는 효과가 있습니다.
로터스 미스트 + 견과류 :로터스 미스트와 견과류를 함께 먹으면 우리 몸에 좋은 상호 원조 효과가 매우 좋습니다.
연우 + 꿀 :꿀과 함께 먹으면 음식에 풍미를 더하고 식욕을 돋우는 효과를 가져옵니다.
연꽃 스프레이를 먹기에 적합하지 않은 사람은 누구입니까?
1, 아기는 연꽃 씨앗을 더 많이 먹을 수 없습니다.
연꽃 스프레이 자체에는 이뇨 효과가있어 아기가 종종 소변을 잃고 소변을 자주 보게되므로 아기는 연꽃 스프레이를 먹어서는 안됩니다. 아기가 소화 불량인 경우 연꽃 스프레이를 약간 먹일 수 있지만 절대 너무 많이 먹을 수 없습니다. 아기는 아직 성장과 발달 단계에 있으며 로터스 미스트를 너무 많이 먹으면 쉽게 야뇨증으로 이어질 수 있습니다.
2. 여성은 월경 중 로터스 미스트를 먹어서는 안됩니다.
로터스 스프레이는 영양가가 높지만 시원한 과일이므로 여성은 휴가 기간 동안 시원한 과일을 먹어서는 안됩니다. 많은 여성들이 월경 초기(월경 전 기간)에 월경통과 같은 불편한 증상을 경험합니다. 생리 기간에는 여성의 몸에 너무 많은 냉기로 인해 신체가 통증이 발생하기 쉽기 때문에 생리 중에는 연꽃씨를 덜 먹도록 노력하십시오.
3, 빈번한 배뇨, 요실금 사람들은 연꽃 미스트를 더 많이 먹어서는 안됩니다.
연꽃 안개의 약용 가치의 관점에서 연꽃 안개는 신체의 독소와 과도한 수분을 제거하고 혈액 및 수분 대사, 이뇨제, 부기 효과를 촉진 할 수 있습니다. 그러나 잦은 배뇨, 요실금, 위장 결핍 및 냉증은 상태를 악화시킬 수 있습니다.
4, 위 결핍과 추위에 대한 두려움은 더 많이 먹어서는 안됩니다.
연꽃 씨앗 자체가 시원한 음식이기 때문에 일부 위궤양, 위장 부족 사람들이 먹으면 상태가 악화됩니다.
5. 음이 부족한 사람은 로터스 미스트를 사용해서는 안됩니다.
연꽃 안개는 영양가가 높지만 그 성질은 차갑습니다. 음이 부족한 환자가 섭취하면 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
연꽃 안개의 영양 성분
연꽃 안개는 단맛이 나며 시원한 음식에 속합니다. 연꽃 안개에는 단백질, 식이 섬유, 당분, 비타민 B, C 및 기타 영양소가 풍부합니다. 여름철 더위에 좋은 치료제로 알려져 있습니다. 연자육의 또 다른 특징인 달콤한 즙은 이뇨작용도 있어 영양가가 높은 과일입니다.
연꽃 미스트의 효능
1, 더위를 없애고 열사병 완화
연꽃 미스트에는 수분과 영양분이 많이 들어 있습니다. 연꽃 스프레이를 정기적으로 먹으면 열을 제거하고 열사병을 완화하는 효과가 있으므로 여름에 연꽃 스프레이를 먹는 것이 몸에 가장 좋습니다.
2, 숙취
연꽃 안개는 과일로 먹을 수있을뿐만 아니라 알코올을 해소 할 수도 있습니다. 음주 후 연꽃 안개 한 접시를 먹는 것이 알코올 중독자에게 가장 좋습니다.
3. 수면을 돕는다
연꽃 안개에 함유 된 탄수화물은 뇌 포도당을 보충하고 뇌 피로, 현기증, 불면증, 건망증, 갈증 및 기타 증상을 완화하고 마음을 진정시키고 수면을 돕는 역할을 할 수 있습니다.
4, 소화를 돕는다
연꽃 안개에는 많은 물, 단맛이 포함되어있어 사람들이 음식을 소화하는 데 도움이 될 수 있으므로 사람들은 소화를 돕기 위해 더 많은 변비 연꽃 안개를 먹을 수 있습니다.
연우 레시피 권장 사항
1, 오이 5 개
연꽃 씨앗 2 개, 오이, 당근, 소금을 준비합니다. 연꽃씨를 오이와 당근과 함께 볶는다.
효과:이 요리는 슬리밍에 역할을 할 수 있습니다. 체중 감량을 원한다면 영양가 있고 슬리밍 효과가있는이 요리를 만들 수 있습니다.
2. 냉 연꽃 미스트
실습법: 연꽃씨 2개, 간장, 식초, 참기름을 준비합니다. 간장, 식초, 참기름, 연씨를 함께 저어주고 다진 파를 뿌려 완성합니다.
효과: 이 요리는 입맛을 돋우고 소화를 돕습니다.
3. 단새우와 연꽃씨 샐러드
실습법: 냉동 보관한 흰새우를 해동한 후 냄비에 넣고 끓는 물에 10초간 데칩니다. 식으면 껍질을 제거합니다. 생 흰새우를 사용하는 경우 삶거나 쪄서 얼음물에 식힌 다음 껍질과 내장을 제거할 수 있습니다. 연자육을 씻고 새우를 1.5cm 크기로 자릅니다. 연자육의 심을 제거하고 1.5-2cm 주사위 모양으로 자릅니다. 잘라서 냉장고에 따로 보관합니다. 샐러드 드레싱을 섞고 샐러드 드레싱과 새우 연꽃 미스트를 골고루 섞어줍니다.
효과: 이 요리는 갈증과 식욕을 촉진할 수 있습니다. 먹기 싫을 때 이 요리를 드셔보세요.
4. 연씨고기볶음
실습:얇게 썬 매실을 그릇에 담고 양념 A를 넣어 잘 섞어 따로 보관하고 버섯, 풋고추와 홍고추는 채 썰고, 연씨는 깨끗이 씻어 꼭지를 떼고 작게 썰어 따로 보관하고 팬에 기름 1컵을 붓고 달군 후 얇게 썬 고기와 연씨조각을 넣고 재빨리 볶다가 바로 꺼내어 기름을 뺀 후 팬에 기름 1큰술을 두르고 가열하고 생강채를 넣어 볶다가 버섯과 양념 B를 넣어 끓인다. 풋고추, 홍고추와 세 번째 방법의 재료를 넣고 익을 때까지 볶다가 참기름을 뿌려서 낸다.
효과: 이 요리는 풍미가 좋으며 애피타이저로 즐길 수 있습니다.
영양가가 높은 과일이므로 더 많이 먹어야 하지만, 어떤 사람들은 이 과일에 적합하지 않으므로 이 요리에 적합한지 더 많은 주의를 기울여야 합니다.