요즘에는 뜸을 좋아하시는 분들이 많습니다. 사실 뜸은 우리 몸에 매우 유익한데요. 하지만 뜸은 혈액과 에너지를 많이 소모하는 방법이기 때문에 뜸을 했을 때 나타나는 증상입니다. 육체적 피로가 심해 에너지 보충을 위해 음식을 먹고 싶어하는 사람들이 많습니다. 많은 분들이 뜸 후에 과일을 먹고 싶은데 혹시 문제가 생길까봐 걱정하시는데요, 과연 뜸 후에 과일을 먹어도 될까요? 이때는 보온과 보온에 주의하고 과도한 음주를 피해야 합니다!
일반적인 상황에서는 뜸 후에는 30분 간격으로 식사를 해야 뜸의 효과가 유지됩니다. 뜸 후에 먹으면 소화와 혈액순환에 영향을 주지 않기 때문에 상대적으로 좋은데요! 그래서 잠자리에 든 후 과일을 먹고 싶어하는 친구들도 있지만 모두들 이 점을 주의하고 찬 과일을 피하는 것이 좋습니다!
뜸 후에는 따뜻한 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 따뜻한 물을 많이 마시면 체내 독소를 배출하는 데 도움이 될 수 있고, 소변과 함께 체내의 찬 공기도 사라지게 할 수 있기 때문입니다. 동시에 뜸의 효과를 향상시켜 우리 몸에 더 좋습니다.
위 내용은 뜸 후 과일을 먹어도 되는지에 대한 질문과 기타 주의가 필요한 사항에 대한 답변입니다. 식사 직후에는 뜸을 들이지 않도록 주의해야 합니다. 이 시기에는 혈액이 위장에 있기 때문입니다. 모두가 해야 할 일은 휴식에 주의를 기울이고 다른 운동이나 치료를 피하는 것입니다!