예후화맹강녕캡슐은 백합, 연꽃씨, 은행잎, 용안육, 오미자, 대추알, 홉, 화기삼추출물, 비타민C, 비타민B6를 주원료로 하여 만든 건강식품입니다. .동물기능시험을 통해 수면 개선의 건강관리 기능이 있음이 입증되었습니다. 약을 대신할 수 없습니다.
다만 몇몇 논의를 읽어보니 수면제 성분이 포함되어 있으니 장기간 복용하지 않는 것이 좋습니다. 잠이 잘 오지 않는다면 잠들기 1시간 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시는 것이 좋다. 비타민C는 불면증 치료에도 도움이 된다.
개인적으로 건강식품을 너무 많이 먹으면 안 된다고 생각해요. 건강식품을 안 먹으면 좋아질 것 같아요. 더욱이, 불면증은 심리학과 관련이 깊습니다. 이런 건강 관리 제품에 심리적으로 의존하기보다는 감정을 조절할 수 있습니다. 정말로 약이 필요한 경우에도 병원에 가는 것이 좋습니다.