1. 여드름이 있는 사람은 일반적으로 야채와 과일을 피하지 않고 정상적으로 섭취할 수 있습니다.
2. 여드름은 여드름의 총칭으로 '여드름', '여드름'으로도 알려져 있습니다. 체내의 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다.
여드름 기간에는 기름진 음식과 튀긴 음식을 피하고, 맵고 따뜻하며 자극적인 과일(오렌지, 신선한 용안, 리치 등)을 피하고 커피, 와인, 진한 차를 마시지 마십시오. , 담배와 과자를 멀리하고, 콜라 등 탄산음료도 마시지 않도록 노력하세요. 시원한 과일과 신선한 제철 야채를 더 많이 섭취하세요(녹색 잎채소가 가장 좋습니다).
3. 또한, 좋은 일과 휴식 습관을 기르고, 늦게까지 자지 말고, 물을 더 많이 마시고, 운동을 더 많이 해야 합니다.
4. 세안 시에는 세안제를 사용하고(알레르기 피부의 경우 물로 세안하는 것이 가장 좋습니다), 보습 로션, 끈적이지 않는 스킨케어 제품을 사용하세요. 여드름이 나는 동안에는 피부 자극을 피하기 위해 화장품을 사용하지 마십시오.