무엇을 먹으면 잡티가 하얗게 되나요?
무엇을 먹으면 잡티가 하얗게 될까요? 실생활에서 우리 여자친구들은 얼굴에 잡티 등 다양한 피부 트러블을 겪는 경우가 많습니다. , 이런 잡티는 컨실러 크림으로도 커버하기 어렵습니다. 기미를 밝게 하기 위해 무엇을 먹을 수 있나요 1
1. 검은 곰팡이. 흑곰팡이는 피부의 해독을 돕고, 여자친구의 피부색소 배설을 촉진하며, 반점을 밝게 하는 역할을 합니다. 곰팡이와 붉은 대추를 요리하여 검은 곰팡이와 붉은 대추 수프를 만들 수 있는데, 이는 맛있을 뿐만 아니라 주근깨도 제거할 수 있습니다.
2. 키위 과일. 키위 열매에는 비타민 C가 풍부하여 여성 피부의 색소 형성을 효과적으로 방지하고 피부를 섬세하고 공정하게 유지하며 미백 효과가 매우 좋습니다. 그러나 키위는 성질이 차므로 비장과 위장이 허약한 사람은 섭취를 줄여야 합니다.
3. 자몽. 자몽에는 구연산이 함유되어 있어 여자친구가 얼굴의 각질을 제거하고 피부의 색소 배설을 촉진하며 얼굴의 잡티를 미백하는 데 매우 좋은 식품입니다. 자몽은 칼로리가 매우 낮아 체중 감량 효과가 있습니다.
4. 토마토. 토마토에는 비타민C가 함유되어 있어 피부의 특정 효소의 활성을 억제하여 멜라닌 생성을 감소시키고 기미를 미백하는 효과가 매우 좋습니다. 여자 친구들은 토마토 주스 한 잔을 마시거나 매일 토마토를 먹으면 피부 잡티에 좋은 효과가 있다고 추천한다.
5. 레몬. 레몬에는 미백과 미백의 미용 효과도 있으며, 레몬에 함유된 특수 산성 물질은 피부 색소 침착을 효과적으로 예방하고 피부를 하얗고 촉촉하게 유지해줍니다.
6. 콩. 콩에 함유된 비타민E는 여성의 피부 노화를 억제할 뿐만 아니라 안면 색소침착을 예방할 수 있습니다. 두유에 콩을 갓 짜 넣으면 기미 미백 효과는 물론 피부 미백 효과도 있습니다.
얼굴에 잡티가 생겼다면 화장품을 아무렇게나 사지 마세요. 속부터 케어할 수 있어요. 키위, 자몽, 토마토, 레몬 등과 같은 음식은 모두 반점을 밝게 하는 효과가 있습니다. 일반적으로 이러한 음식 중 일부를 섭취할 수 있습니다. 또한, 잦은 자외선 노출도 기미의 중요한 원인이 됩니다. 외출 시 자외선 차단제를 꼭 바르고, 자외선 차단제를 바르고 모자를 착용하세요. 주근깨를 밝게 하려면 무엇을 먹어야 할까요 2
이마에 주근깨가 생기려면 무엇을 먹어야 할까요
주근깨 제거 수프
재료 : 아데노포라 인삼 15g, 와인, 백 모란뿌리, 안젤리카뿌리, 홍화, 사이페루스, 더덕, Atractylodes, 지황 각 10g, 복령, Chuanxiong, Acosta 각 6g.
방법 : 냄비에 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 끓인 후 30분 정도 끓인 후 국물을 걸러냅니다. 30~40g씩 하루 3번, 한 달 동안 복용한다.
효능: 혈액에 영양을 공급하고 주근깨를 제거하며 얼굴 주근깨에 적합합니다.
쇠고기 간과 국화죽
재료: 쇠고기 간 500g, 흰 국화 9g, 흰 누에 9g, 흰 누에 9g 모란뿌리, 흰 복령 12g, 쑥 12g, 생감초 3g, 수세미 30g, 쌀 100g.
방법 : 쇠고기 간을 씻어서 썰고, 흰버섯, 흰모란뿌리, 흰다랑어, 쑥, 생감초, 수세미를 거즈에 넣어 싸서 입을 묶어서 합친다. 쇠고기 간과 흰 국화를 곁들인다. 깨끗한 쌀에 물 2000ml를 넣어 걸쭉한 죽을 끓여서 이틀에 걸쳐 국물 500ml를 먹는다. 간을 먹고 죽을 마시되 아침에 한 번, 저녁에 한 번씩 치료하는 데는 10일이 소요됩니다. 그리고 세 가지 치료 과정.
효능: 간을 진정시키고 기를 조절하며 혈액 순환을 활성화하고 어혈을 제거합니다. 안면 간질에 적합합니다.
돼지 신장 미백 죽
재료: 돼지 신장 2개, 참마 50g, 율무 50g, 자포니카 쌀 200g, 꽃소금, 다진 생강, 다진 파 , 참기름, 맛술 적당량, MSG.
방법: 돼지 콩팥을 잘라 근막과 분비선을 제거하고 씻어 잘게 썬 뒤 맛술을 넣고 15분간 담가둔 자포니카 쌀을 솥에 넣고 돼지 콩팥, 율무를 넣는다. 마와 물 적당량을 넣고 약한 불로 끓여 죽을 만든 후 고운 소금, 다진 생강, 다진 파, 참기름을 넣어줍니다. 1일 1회, 분할하여 따뜻하게 복용하시면 장기간 복용이 가능합니다.
효능: 비장과 위를 튼튼하게 하고 양기를 튼튼하게 하며 허약함을 보충하며 근육을 윤택하게 하고 피부를 촉촉하게 하며 주근깨를 제거하고 미백하며 얼굴을 매끄럽게 하는 기능이 있습니다. 비장과 위장 기능이 좋지 않고 얼굴에 간질이 있는 노인.
돼지 신장죽
재료: 돼지 신장 2개, 참마 100g, 율무씨 50g, 자포니카 쌀 200g.
방법: 돼지 콩팥을 잘라 근막과 분비선을 제거하고 씻어 잘게 썬 뒤 맛술을 넣고 15분간 담가둔 자포니카 쌀을 솥에 넣고 돼지 콩팥, 율무를 넣는다. 알맹이, 마와 적당량의 물을 넣고 약한 불로 끓여 죽을 만든 뒤 양념을 해서 따로 먹는다.
효능: 비장을 튼튼하게 하고 피부에 효능이 있으며, 피부의 기미나 검은 반점에 사용하면 됩니다. 3
무엇을 먹으면 주근깨를 없애고 미백할 수 있나요?
레몬
'비타민C 창고'로 알려진 레몬은 당연히 미백 과일 중 1위를 차지합니다. 레몬은 멜라닌을 제거하고 피부를 밝게 하며 피부가 노화를 방지하도록 돕는 효과가 있습니다.
레몬 한 조각을 물에 담가서 매일 마시면 피부가 맑고 투명해집니다. 레몬을 활용하면 먹는 것뿐만 아니라 바르는 것도 가능합니다. 레몬에는 과일산이 다량 함유되어 있어 피부의 큐티클을 부드럽게 하고 각질을 제거하며 피부 신진대사를 촉진하는 효과가 있습니다.
오이
오이죽은 피부 보습, 주근깨 제거, 체중 감량 효과가 있다. 쌀 100g, 오이 1개, 생강 적당량을 준비합니다. 먼저 쌀을 씻어 물에 넣고 끓인 후, 오이는 씻어 채썰고, 생강은 채썰어줍니다. 밥이 30분 정도 끓으면 잘게 썬 오이와 잘게 썬 생강을 넣고 걸쭉해질 때까지 끓여 하루 2번 먹는다.
토마토
토마토는 비타민C가 풍부해 피부를 미백하고 얼룩을 제거해줍니다. 게다가 토마토는 영양가가 높고 칼로리도 낮아 미용 효과가 뛰어납니다. 모양이. 매일 신선한 토마토 주스 한 잔을 섭취하세요. 토마토에 함유된 산성 주스는 피부의 pH 값 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 어둡고 거친 피부를 개선하려면 토마토 주스를 얼굴에 바르고 20분간 방치한 후 씻어내면 미용 효과가 매우 좋습니다.
딸기
딸기에는 비타민 A가 풍부합니다. 비타민 A는 피부를 복구하고 노화 세포의 탈락을 촉진하며 피부 세포를 재생합니다. 또한, 당도가 6~10%에 달하며, 각종 과일산, 비타민, 미네랄이 함유되어 있어 피부 탄력을 강화하고 미백, 보습 효과가 있습니다. 딸기를 규칙적으로 섭취하면 피부가 부드러워지고 색소 침착을 예방할 수 있습니다. 뿐만 아니라 딸기에는 비타민 A와 칼륨도 풍부해 건강한 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.
키위 과일
비타민 C가 풍부한 키위 과일은 강력한 미백 효과를 발휘합니다. 키위 과일의 킬로그램당 평균 비타민 C 함량은 95.7mg에 달합니다. "과일의 왕"이라는 명성을 가지고 있습니다. 함유된 비타민 C와 E는 항산화 효과가 있어 주근깨와 여드름을 없애고 피부의 노화 방지 능력을 향상시킵니다. 키위 과일에는 다량의 수용성 섬유질이 함유되어 있어 인체의 소화를 돕고 변비를 예방할 수 있습니다. 키위 열매에 함유된 풍부한 미네랄은 두피를 보호하고, 더러운 공기 오염으로부터 모발을 보호하며, 모발을 더욱 풍성하고 촉촉하게 만들어줍니다.
1. 녹두백합미백수프
재료 : 녹두, 팥, 백합 적당량.
방법:
1. 녹두, 팥, 백합을 깨끗이 씻어 적당량의 물에 30분 정도 담가둡니다.
2. 센 불로 끓인 뒤 약불로 줄여 콩이 익을 때까지 끓인다. 개인 취향에 따라 소금이나 설탕을 넣어 드시면 됩니다.
효능 : 녹두와 백합에 함유된 비타민은 멜라닌을 감소시키고 미백 효과를 줍니다.
2. 돼지 간 기미 제거 수프
재료: 돼지 간 300g, 가지, 당귀, 백작약 각 10g, 홍화 5g, 생강 적당량, 파 조각과 소금.
방법:
1. 냄비에 당귀, 백작약, 홍화를 넣고 적당량의 물을 넣고 국물에 볶습니다.
2. 남은 찌꺼기를 제거하고 잘게 썬 돼지 간, 생강, 대파, 소금을 넣고 익혀줍니다. 돼지간을 먹고 국을 1일 1회, 1회 1정씩 30일 동안 마신다.
효능: 간을 진정시키고 혈액을 보양하며 주근깨를 제거하는 효과가 있으며 얼굴 색소침착에 적합합니다.
3. 익모초 계란탕
재료 : 익모초와 메뚜기 각 30g, 계란 4개, 흑설탕 적당량.
방법:
1. 익모초와 메뚜기를 씻어주세요.
2. 계란을 삶아 껍질을 제거하세요.
3. 냄비에 익모초, 메뚜기, 달걀, 흑설탕을 넣고 적당량의 물을 넣고 30분간 끓인다.
4. 국물을 마시고 계란을 하루 1회, 2회에 걸쳐 15일 동안 섭취하세요.
효능 : 간과 혈액에 영양을 공급하고 혈액 순환을 촉진하며 주근깨를 제거하는 기능이 있습니다. 간 및 신장 기능 장애, 습기 축적 및 혈액 정체로 인한 얼굴 여드름 및 색소 침착에 적합합니다.
IV. 더블 멜론 쿠바이 수프
재료: 수세미 100g, 겨울멜론 100g, 꿀 적당량.
방법:
1. 겨울 참외와 수세미를 모두 냄비에 넣고 물을 부어주세요.
2. 센 불로 끓이다가 약한 불로 30분 정도 끓인 뒤 겨울 참외와 수세미를 꺼내고 기호에 따라 국물에 꿀을 넣어준다.
효능 : 수세미의 쓴맛과 다량의 점액, 시트룰린 등의 성분이 혈액을 시원하게 하고 가래를 줄여주며 피부를 하얗게 만들어 줍니다. 겨울멜론에는 단백질, 조섬유, 설탕, 칼슘, 인, 철, 카로틴, 설핀, 리보플라빈, 니아신, 비타민 등이 함유되어 있습니다. 맛은 달고 성질은 시원하며 폐에 들어가고 이뇨작용이 있으며 어혈을 없애고 미백 등 다양한 효과. 수세미와 겨울 멜론을 함께 사용하면 미백 효과가 높아집니다. 이 수프를 정기적으로 마시면 어혈을 제거하고 피부를 하얗게 만들 수 있습니다. 1일 1회, 특히 비만, 부어오름, 피부색이 어두운 분은 정기적으로 복용하시면 됩니다.