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이런 다이어트 계획으로 한 달에 몇 파운드를 감량할 수 있나요?

식단이 너무 강렬합니다. 다이어트를 지속하지 못하면 극적으로 반등할 것입니다. 영양을 유지하고 식사량을 줄이고 운동을 더 많이하면 곧 체중이 감소 할 것입니다. 이 식단을 고수 할 수 있다면 아마도 20-30 파운드를 잃을 수 있습니다. 이 매력적인 몸매 때문에 몸을 망치지 마세요. 저도 체중 감량 가족의 일원입니다. 함께 기뻐합시다.