한의학에서 불면증이라고 부르는 불면증은 환자가 정상적인 수면을 취할 수 없고, 수면 시간과 깊이가 심각하게 부족하여 피로 해소 효과를 얻을 수 없는 것을 의미한다. 변증법적 분류에는 일반적으로 간장이 불로 변하는 것, 담열내장, 음허과화, 심비허허, 심담기허 등이 포함된다. 한의학에서는 불면증과 우울증을 치료하기 위해 한약재 자조인죽을 먹는 것이 맛있고 먹기 편할 뿐만 아니라 부작용이 없을 뿐만 아니라 좋은 약용식품이라고 믿습니다. Ziziphus 커널에는 지방산과 단백질이 더 많이 포함되어 있으며 스테롤, 트리사포나이트 화합물, 비타민 C, 자작나무 지방, 베툴린산, 대추 배당체 등이 함유되어 진통, 혈압 강하, 혈압 조절, 신경 조절 효과가 있습니다. . Ziziphus 대추 커널은 혈압을 낮추고 신경을 진정시키고 신경을 조절하는 효과가 있습니다. "Ben Cao Tu Jing" 기록에 따르면 Ziziphus 대추 커널은 문제와 불면증을 담당합니다. 흰쌀밥에 대추 알갱이를 넣어 죽을 끓여 먹으면 노인들이 소화 흡수가 잘 된다. 따라서 대추알과 백미를 죽으로 끓여 먹으면 신경쇠약으로 인한 불면증 치료에 매우 효과적이며, 부작용이 없고 특히 허약한 체질의 사람에게 적합하다. 일반적으로 치료기간은 710일이며, 35회 치료를 통해 효과를 볼 수 있습니다. 더 나은 결과를 얻으려면 매일 저녁 식사와 함께 한 그릇씩 마시는 것이 좋습니다. 또한 음악치료와 최면치료는 불면증과 우울증 치료에 좋은 효과가 있다.