도교 쿵푸는 시작하고, 경락에 대해 이야기하고, 기를 느끼고, 막힌 경락을 풀고, 심지어 한의학과 관련해서도 가장 좋습니다. 예를 들어 기는 기혈, 혈액은 기의 어머니, 혈액 순환은 기, 혈액 정체는 기 정체, 기 정체와 혈액 정체가 초점입니다. 그렇기 때문에 도교는 경락의 막힘을 풀고 질병을 없애는 것을 기본으로 합니다. 그러나 도교 이론의 핵심 요소 중 하나는 정신과 육체의 통합, 즉 영적 감정이 신체 건강의 변화에 영향을 미칠 수 있다는 믿음입니다.
불교 기공도 물론 몸과 마음의 합일에 관한 것이지만, 불교도들은 인간의 고통이 행동과 관련이 있다고 믿기 때문에 명상에 들어가기 전에 '오계'와 같은 계율을 가르쳐 고통의 근원을 제거해야 한다고 생각합니다. 따라서 기본 법은 하나이며 도교도들은 "세상에는 두 가지 길이 없고 성현의 마음도 두 가지가 없다"고 말합니다. 이 말은 모두 일리가 있습니다. 그러나 대부분의 대중적인 방법은 실제로는 그다지 유용하지 않습니다. 서양의 결과를 짜깁기하고 모방하는 것이 한 가지 방법입니다. 약하고 눈을 뜨게 하는 방식으로 사용하는 것은 실제로 사람들이 일반적으로 생각하는 것과는 다릅니다.