체중 감량을 위해 수면을 활용하는 것이 좋으며, 목표 달성을 위해 생리적 대사 속도와 리듬을 조절하는 것이 좋습니다. 건강은 운동과 건강 유지 운동으로 나눌 수 있습니다. 다리를 들고 앞뒤로 달리십시오. 건강을 유지하려면 백회점을 마사지해야 합니다. 용천점에 영양을 공급하려면 단백질, 아미노산, 비타민 및 물을 섭취해야 합니다. 수프와 죽이 좋습니다. 일과 삶의 속도와 리듬을 유지하십시오.