초콜릿과 Energy bar 는 가장 식욕을 돋우고, 가장 편리하고, 휴대하기 쉬우며, 주머니에 넣을 수 있고, 도보로 체력을 빠르게 보충할 수 있다. 아침식사는 시리얼을 가지고 오라고 건의합니다. 스스로 한 봉지, 하루에 한 봉지 만들 수 있습니다. 건과류, 설탕, 시나몬을 넣을 수 있습니다. 물을 넣으면 먹을 수 있다. 뜨거운 물이 없어도 찬물을 넣어도 마음대로 먹을 수 있다. 간단한 점심은 코스코스, 작은 조미료, 마른 채소, 모두 가열수로 먹을 수 있습니다. 개인적으로 끓이고 싶지 않아서 즉석 감자인 aka instant mashed potatoes 를 가져왔습니다. 물을 넣으면 먹을 수 있어요. 내가 걸어다니는 곳에는 깨끗한 수원이 많기 때문에 요리용 가방을 가지고 있지 않고 가스로 냄비를 달라고 하는데, 나는 무겁고 귀찮다. 압축 과자도 가지고 왔습니다. 응, 배를 채우기 쉬워. 빵과 땅콩버터도 체력을 보충하기 좋아서 3 일 동안 먹을 수 있습니다. 나는 저녁 식사에도 기본적으로 같은 음식을 먹는다. 라면이나 가열수 한 봉지로 먹을 수 있는 저녁 식사가 있습니다.