Q: 합리적이고 건강한 방법으로 슬리밍과 몸매 관리를 위해 하루 세 끼를 어떻게 조합해야 하나요?

아침은 공복 유동식뿐만 아니라 반드시 먹어야 합니다. 점심은 부담 없이 먹습니다. 식사 전에 과일을 먹을 수 있습니다. 사과가 더 권장됩니다. 과일을 먹은 후에는 포만감을 느낄 것입니다. 당연히 많이 먹을 수 없습니다. 오후 3시에서 4시 사이에 과일을 먹습니다. 저녁을 먹지 않고 적절하게 운동하면 날씬한 몸매가 자연스럽게 나옵니다.