1, 토끼 춤 :
이 춤은 매우 귀여운 동요이며 춤 동작이 매우 간단하고 배우기 쉽습니다. 춤 동작은 주로 노래의 리듬과 가사에 맞춰 팔을 흔들고 다리를 뛰는 동작입니다.
2. 나비 춤:
초등학생을 위한 매우 아름다운 춤입니다. 노래의 리듬과 가사에 맞춰 나비 날갯짓을 흉내 내며 팔을 흔들고 다리를 뛰는 동작이 주를 이룹니다.
3. 동요 댄스:
동요 댄스는 다양한 동요에 맞춰 안무할 수 있는 종합 댄스 형태입니다. 주로 노래의 리듬과 가사에 맞춰 팔 흔들기, 다리 뛰기, 몸 비틀기 등의 동작을 취합니다.
초등학생에게 적합한 댄스는 대체로 배우기 쉽고 재미있어야 합니다. 초등학생은 춤을 추는 과정에서 행복감과 즐거움을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 신체 운동과 협응력도 향상시킬 수 있습니다.
춤의 장점 :
1, 혈액 순환 촉진 :
춤도 일종의 운동입니다. 인체가 춤을 추면 신체의 혈관이 확장됩니다. 춤의 리듬이 빨라지면 더 많은 혈액과 산소가 신체의 모든 부분에 전달되어 신체의 혈액 순환을 촉진합니다.
2, 기억력 향상 :
일반적으로 춤을 자주 추는 사람들은 춤이 뇌의 피로를 제거하여 뇌가 흥분 상태에 있기 때문에 사고에 더 적극적입니다. 장기간 춤을 추면 반응 능력과 기억력이 크게 향상될 수 있습니다.
3, 신체의 면역력 향상 :
춤은 신체의 신진 대사 기능을 촉진하고 세포의 재생을 가속화하여 세포가 산소를 완전히 흡수하고 세포 활동을 강화하여 신체의 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
4. 질병 발생률을 줄입니다.
규칙적인 춤은 근육과 힘줄을 이완시켜 알츠하이머 병과 같은 일부 질병의 발병률을 크게 줄일 수 있습니다. 규칙적인 춤은 또한 손과 눈의 협응력을 향상시켜 뇌 세포를 활성화하는 등의 역할을 할 수 있습니다.