어떤 사람들은 일반적으로 효소를 좋아하고 일반적으로 효소가 좋다고 생각합니다. 어떤 사람들은 효소를 좋아할 수 있습니다. 일반적으로 어떤 사람들은 효소를 식사 전후에 섭취해야 한다고 생각합니다. 어떤 사람들은 식사 후보다 식사 전에 효소를 섭취하는 것이 더 좋다고 생각하지만 어떤 사람들은 식사 전에 효소를 섭취하는 것이 좋다고 생각하고 어떤 사람들은 그렇지 않다고 생각합니다. 일반적으로 사람마다 다릅니다. 식전 또는 식후에 대한 선택은 사람마다 다를 수 있습니다. 그렇다면 효소를 식전 또는 식후에 섭취하는 것은 어떨까요? 서로에 대해 알아봅시다!
식전 또는 식후에 효소를 섭취하시나요?
1, 식사 전에 효소를 먹는다
식사 전에 먹으면 일반 효소는 음식물의 간섭을 받지 않고 직접 정화 및 복구가 가능합니다. 일반인과 건강하지 않은 사람들이 식사 전에 먹으면 체중 감량 사람들도 식사 전에 먹으면 효소를 신체의 모든 기관으로 확산시켜 신체의 효소 분비 부담을 크게 줄이는 데 도움이됩니다. 어떤 면에서는 도움이 됩니다.
2. 식후에 효소를 섭취한다
식후에 효소를 섭취하면 음식물의 분해와 흡수를 돕고, 음식물의 큰 분자를 바로 흡수하고 이용할 수 있는 영양소로 바꿀 수 있습니다. 식사 후 효소를 섭취하면 체내 분해 및 흡수에 참여할 수 있으며 일반적으로 영양 실조, 신체 약화 등에 적합합니다. 일반적으로 더 많은 주의를 기울이세요.