1. 리치
리치는 상큼하면서도 짜증나는 맛이에요. 갓 따낸 리치가 조금 더 맛있습니다. 리치를 오래 보관할수록 설탕 함유량이 많아지고 열 특성이 더욱 심해집니다. 너무 많이 먹으면 쉽게 내부 발열이 발생할 수 있습니다. 적당히 먹으면 리치는 여전히 영양가가 매우 높습니다. 여성의 경우 리치는 주근깨의 발생을 예방하고 피부를 매끈하게 만들어준다.
2. 두리안
두리안은 영양분이 풍부하지만 칼로리도 높고, 특히 당도가 높습니다. 한 번에 너무 많이 먹으면 영양분이 너무 풍부해 위장 부담이 무거워진다. 당분과 기타 영양소가 완전히 흡수되지 않아 입술에 염증이 생기는 등의 증상이 나타날 수 있다. 비만, 고혈압, 당뇨병 환자는 더 많이 섭취해서는 안됩니다.
3. 람부탄
리치는 따뜻하게 데워지는 과일이다. 많은 사람들은 특히 건조한 겨울에 달콤하고 신맛이 나는 리치를 좋아합니다. 수분이 많은 리치를 몇 개 먹으면 갈증을 해소하고 식욕을 돋울 수 있습니다.
4. 복숭아
생복숭아를 너무 많이 먹으면 붓기와 옹종이 생길 수 있는데, 이는 유익하기보다는 해롭습니다. 복숭아는 뜨거운 과일이기 때문에 너무 많이 먹으면 쉽게 몸에 열이 나고 심한 경우 몸에 염증이 생길 수 있다. 특히 평소 몸에 열이 있는 사람은 과식을 해서는 안 된다. 복숭아를 먹으면 변비를 완화할 수 있지만, 내열로 인해 변비가 있는 사람은 복숭아를 많이 먹으면 변비가 완화될 뿐만 아니라 악화될 수도 있습니다
롱안
용안은 습열식품에 속하며, 너무 많이 먹으면 기를 정체시키기 쉬우므로 염증 증상이 있을 때는 먹지 말아야 한다. 레몬을 탄 물을 마시고 야채를 더 많이 섭취하세요. 내부 발열이 심하지 않다면 물을 더 추가하세요. 몸이 허약하고 몸이 약한 여성에게 가장 적합합니다. 하루에 5알씩 섭취하면 충분합니다.
인민일보 - 이런 과일을 너무 많이 먹으면 몸에 열이 나기 쉽습니다. 함부로 먹지 마세요.
인민일보 - 용안을 너무 많이 먹으면 몸에 열이 날까요? 용안 섭취의 효능 소개