물론 장기적인 운동은 저에게 많은 이점을 가져다주었습니다. 첫째, 운동은 인체가 행복 인자로 알려진 엔도르핀을 생성하여 사람들을 행복하게 만들고 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 둘째, 신체의 신진대사를 촉진하고 면역력을 향상시키며 건강을 유지할 수 있습니다. 셋째, 인체를 성형하고, 지방을 줄이고, 몸을 아름답게 만들고, 젊게 유지할 수 있습니다. 만성 질환이있는 경우 운동을 고집하면 더 나아질 수 있으므로 삶의 질이 향상됩니다. 요컨대, 운동에는 많은 이점이 있습니다. 우리는 더 빨리 움직입니다.