공공 피트니스 장비에는 수평 철봉, 평행봉, 스페이스 워커, 태극권 밀기 및 반죽 기계, 허리 트위스터, 허리 스트레칭 트레이너, 피트니스 승마 기계, 등 마사지기 등 다양한 이름이 있습니다. 지압기, 레그 프레스, 상지 견인기 등
1. 스페이스 워커 : 스페이스 워커는 다리를 번갈아가며 자연스럽게 흔드는 동작과 비슷해 다리, 허리, 복부, 엉덩이 근육을 잘 단련할 수 있다. 근육을 운동하고 근력을 강화합니다.
2. 태극권 반죽 반죽 기계는 태극권 바퀴라고도 하며, 어깨 관절 훈련 장치는 바퀴가 4개로 구성되어 있습니다. 프레임으로 고정되고 롤러가 장착되어 360도 자유롭게 회전할 수 있습니다. 일반적으로 이런 종류의 야외 피트니스 장비는 두 사람이 동시에 사용할 수 있으며, 사용할 때 두 사람이 서로 서서 바퀴를 잡고 팔을 사용하여 바퀴를 돌립니다.
3. 웨이스트 트위스터 : 웨이스트 트위스터는 아웃도어 웨이스트 트위스터라고도 한다. 가장 흔히 사용되는 것은 2인용과 3인용이다. 외형은 1340*1200*1270의 사양과 같습니다. 주요 기능은 허리와 복근의 근력을 강화하고, 요추와 고관절의 유연성과 유연성을 향상시켜 건강한 신체 형성에 도움을 주는 것입니다. 큰 허리 돌리기 활동은 허리 근육을 펴고 이완시키며 경락을 자극하고 경락을 활성화하며 기 및 혈액의 원활한 흐름을 촉진하고 허리를 강화하며 신장을 강화하는 데 적합합니다. 요추 근육 긴장 및 일반적인 피로.
4. 평행봉: 평행봉(평행봉)은 남자 체조 경기 중 하나입니다. 금속 프레임은 목재, 플라스틱 또는 합성 금속으로 만들어진 두 개의 평행 막대를 지지합니다. 일반적인 평행봉 루틴에는 플랭크 자세, 물구나무서기 자세, 팔걸이 자세 사이의 전환이 포함됩니다.
선수는 이러한 자세에서 스윙, 굴곡 및 확장, 아크 스윙, 루프, 공중제비 및 정지 동작을 수행해야 합니다. 마지막으로 전체 동작을 수행하려면 바의 한쪽에 서 있어야 합니다. 평행봉은 1896년 올림픽 종목에 포함되었습니다.
5. 덩리(Deng Li) 장치: 덩리(Deng Li) 장치는 하지의 근력을 강화하고 무릎과 발목 관절의 안정성을 향상시키는 데 사용됩니다. 하지 굴곡 및 신전 장애, 근육 위축, 관절염, 좌골 신경통, 발목 염좌 등에 치료 및 재활 효과가 있습니다.