양파 두부양파 두부는 지방을 줄이는 요리입니다. 두부는 단백질 함량이 높기 때문에 영양에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 양파는 아삭아삭하고 부드러워서 먹다 보면 어느새 체중계에서 벗어날 것입니다. 이제 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 두부로 작은 양파를 만들려면 먼저 작은 양파와 큰 두부를 사용하세요. 큰 두부를 깍둑썰기한 후 물을 끓여 소금 한 숟가락을 넣고 1분간 데친 후 건져 물로 헹구고 대야에 담습니다.
그런 다음 다진 작은 양파와 두부를 함께 넣고 따뜻한 물을 조금 넣은 다음 소금을 녹이고 참기름을 부어주세요. 잘 저으면 먹을 수 있습니다. 이 요리는 비교적 맛있고 영양이 풍부하며 포만감을 주므로 곁들여 드셔도 좋습니다.
채 썬 셀러리 볶음은 채 썬 돼지고기와 함께 셀러리 볶음을 만들기위한 첫 번째 선택입니다. 셀러리를 잘게 자른 후 물에 넣고 10초간 끓인 후 건져냅니다. 그런 다음 순수한 살코기 안심을 잘게 썬다. 냄비가 뜨거워지면 채 썬 고기를 냄비에 넣고 갈색이 나면 파, 생강, 마늘을 넣고 달콤한 국수 소스와 굴 소스를 넣어 간을 맞추고 색을 섞습니다.
그런 다음 셀러리를 냄비에 넣고 닭고기 글루타민산 나트륨을 넣고 소금을 넣을 필요없이 불에 골고루 볶은 다음 접시에 냄비에서 꺼낼 수 있습니다. 셀러리는 바삭하고 부드러 우며 먹을 때 비늘을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 빨리 해야 합니다.
삶은 새우를 구입하고 새우 줄의 뒷면을 제거하고 양파, 생강, 소금, 후추 요리 와인으로 5 분 동안 재워 둡니다. 5분 후 양파와 생강을 건지는 대신 새우를 팬에 넣고 맥주 반 컵을 부은 다음 팬을 덮고 3분간 끓인 다음 팬에서 꺼내서 제공합니다. 이렇게 만든 새우는 신선함을 잃지 않고 영양이 풍부하여 입맛을 돋우기에 충분합니다. 서둘러야 합니다.
달걀 3개와 두부를 함께 휘저어 따로 보관하세요. 두부를 약간 얇게 썰어 팬을 달군 후 양면이 노릇노릇해질 때까지 두부를 볶고 계란을 두부 위에 부은 다음 끓는 물을 바로 넣고 소금과 후추를 약간 넣고 3~5분간 끓인 후 유채를 넣어 팬에 장식합니다. 바로 먹을 수 있고 영양가 있고 만족 스럽습니다. 먹는 동안 저울을 떨어 뜨립니다. 빨리 할 수 있습니다.