1. 부추
부추는 신장을 보하고 양기를 튼튼하게 하며 남성병을 치료하는 데 도움이 되는 비교적 흔한 '양양제' 요리입니다. 이지만 영양소도 풍부합니다. 《본명약서》에는 부추는 간에 자양하고 정력문을 보하며 잦은 배뇨, 야뇨증 등을 치료한다고 되어 있다. 약전에서는 부추를 "기양초"라고 부르는데, 이는 간과 신장을 따뜻하게 하고 양기를 보하며 양기를 보하고 정혈을 안정시키는 효능이 있기 때문입니다.
부추씨는 각성제로서 정자를 보하고 양기를 보하며 신장을 튼튼하게 하고 대하를 치료하며 허리와 무릎을 따뜻하게 하는 효능이 있어 발기부전, 정자변, 다뇨증 등의 질병에 효과가 있다. . 부추씨를 가루로 내어 아침 저녁으로 15g을 끓인 물과 함께 섭취하면 발기부전 치료에 효과가 있다.
2. 양배추
양배추에는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 에스트로겐 수치를 낮추어 테스토스테론의 작용을 촉진하는 물질도 함유되어 있습니다.
3. 아스파라거스
아스파라거스는 최음제로 알려진 야채로 테스토스테론 생성에 중요한 역할을 하는 엽산, 칼륨, 비타민 E를 함유하고 있습니다.
4. 마늘
마늘에 함유된 알리신은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추어 테스토스테론의 효과를 높여줍니다. 마늘은 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다.
6. 바나나
바나나에 함유된 브로멜라인은 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움을 줄 수 있으며, 바나나는 천천히 에너지를 방출하는 음식이기 때문에 더 많은 열정을 갖고 싶어하는 로맨스에는 최고입니다. 바나나를 더 많이 먹으려고.
7. 수박
텍사스 A&M 대학교 과학자들은 수박에 시트룰린이 함유되어 있다는 사실을 발견했는데, 이 시트룰린은 인체 내에서 아르기닌으로 전환되어 혈액 순환을 촉진하여 이 맛있는 과일을 천연 과일로 만듭니다. 비아그라의 대안.
추가 정보:
부추는 성질이 따뜻하고, 냉기를 없애고, 정체를 해소하고, 음양을 길러주고, 유뇨증, 발기부전, 정자, 조루 등의 질병을 치료합니다. 남성의 경우 월경 중 하복부 냉통, 여성의 경우 산후통에 효과가 있으며, 비타민과 미네랄이 다량 함유되어 있어 야맹증, 안구건조증 치료에 도움이 됩니다. , 피부가 거칠어지고 변비가 생길 수 있으며, 암의 재발을 예방하고 지방 물질의 장내 흡수를 감소시키며 체중 감량 효과도 있습니다.
부추(부추황색)는 남녀 노소 모두에게 적합하며 주재료로 사용하거나 만두, 춘권의 속재료로 사용할 수 있습니다. 허약한 체질, 피부가 거친 환자, 변비, 치질, 장암 환자는 1회 50g을 더 섭취해야 한다.
음허기가 강하고 위장이 허약하지만 열, 궤양, 눈병이 있는 사람은 주의해서 먹어야 하며, 튀긴 부추는 밤새 먹지 않는 것이 좋습니다. ; 꿀과 쇠고기를 섞어서는 안됩니다.
부추 먹는 방법
1. 부추는 튀기거나 섞어서 먹거나, 속재료로 활용하기도 한다.
2. 춘절에 먹으면 간에 좋다. 부추의 품질은 초봄이 가장 좋고, 늦가을이 그 뒤를 따르며, 여름이 가장 나쁘다. "봄 음식은 향기로우나 여름 음식은 냄새가 난다"는 말이 있다.
3. 부추는 밤새 삶아서 먹는 것은 좋지 않습니다.
4. 부추는 비타민B1이 풍부한 돼지고기 음식과 함께 먹으면 더욱 영양가 있는 섭취법이다. 그러나 황화물은 열에 노출되면 휘발되기 쉽기 때문에 조리하기 전에 썰어 두는 것이 좋으며, 부추를 조리할 때에는 빨리 볶아야 하며, 살짝만 가열하면 부추의 맛이 없어진다.
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