1. 사과×요구르트. 사과를 먹으면 체중 감량뿐만 아니라 소화에도 도움이 됩니다. 더 나은 결과를 얻으려면 사과와 요구르트를 식사 대용으로 사용하세요.
2. 오이×요구르트. 오이 자체도 좋은 미용 및 체중 감량 식품이며, 요구르트와 함께 먹으면 체중 감량 효과가 크게 향상됩니다. 또한 오이와 요구르트 모두 칼로리가 매우 낮기 때문에 체중 증가에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
3. 파파야×요거트. 파파야는 칼로리가 매우 낮고 포만감을 주어 미용과 체중 감량에도 좋은 제품입니다. 파파야를 잘게 잘라 주스기에 넣어 파파야 즙을 짜내고, 요구르트와 섞어 마시면 맛있습니다.