< P > 500 도 정도는 이미 중등근시에 속하며, 중등근시에 일반적으로 사용되는 교정 방법은
1, 손바닥 마사지법
< P > < P > 눈을 감고 손바닥을 두 눈을 가리고 빛을 완전히 차단하는 것이다. 하루 3 ~ 5 회.2, 자 게임
근시는 15cm 의 짧은 자로 시작하여 수직으로 놓는다. 점차적으로 길이를 늘려서 결국 쌀자 사용에 이르렀다. 원시는 반대이다. 자 가장자리를 두 눈 사이에 올려놓고, 자는 콧대 위에 걸치고, 다른 쪽은 이마 아래를 받치고 있다. 자의 하연을 잡고 자를 일직선으로 만들고 눈금이 눈과 수직이 되도록 하다. 이때 멀리 시선을 집중시키면 자가 만든 이중 영상이 터널의 두 가장자리처럼 보이고 두 가장자리가 똑같이 선명합니다. 시선을 거두자 터널의 가장자리가 교차하기 시작했다. 왕복으로 보면 한 번에 3 ~ 5 분 정도 걸립니다.
셋, 눈 깜빡임
손바닥 마사지를 받은 후 10 초마다 2 ~ 4 회 속도로 수십 번 깜빡인다.
4, 호흡
자주 자율호흡에 주의하고, 무언가에 집중하여 호흡을 억제하면 정상적인 호흡을 회복하는 것을 주의한다.
5, 눈 이동 운동
목표는 또렷한 움직임에서 불명확한 움직임으로, 앞뒤로 안구 이동 운동을 한다.
6, 시각훈련
초시립시각훈련경을 이용한 시각훈련은 눈의 속눈썹 근육을 탄력있게 하는 3 색 영양광훈련만 따라가면 된다.
시력 훈련은 시간이 있으면 할 수 있어 시력 회복에 큰 도움이 된다.
18 세 이하, 시력 발달 기간, 눈의 조절성, 지속적인 훈련과 약물 치료 I 치료, 시력은 점진적으로 향상될 수 있다. 낙정시력 영양소, 미지근한 물에 타서 한동안 꾸준히 복용하면 시력이 점차 높아진다.