팬에 기름을 두르고 먼저 채 썬 파와 생강을 넣고 볶은 뒤 채 썬 감자를 넣고 볶은 뒤 간장과 정제소금을 넣고 마지막으로 셀러리를 넣고 함께 볶는다. , 볶은 후 바로 먹을 수 있습니다. 잘게 썬 셀러리와 감자는 매우 가볍고 영양가가 높아 일찍 먹기에 적합합니다. 사실 간단한 아침식사로 팬케이크를 추천드려요. 팬케이크를 팬케이크라고 부르긴 하지만 요즘은 팬케이크를 자주 만들어요. 아이들도 좋아하고, 어른들도 좋아하는 게 포인트예요. 매일 팬케이크를 만드는 것이 가장 중요한 점은 시간이 덜 걸리고 영양가가 높다는 것입니다! 간단하고 쉽게 만들 수 있는 요리로는 집에서 만드는 간편 요리나 채식 볶음 요리를 선택할 수 있습니다.
주로 야채와 차가운 요리가 조금 더 복잡한 요리의 경우 다음날 서두르지 않도록 하룻밤 전에 야채를 깨끗이 씻어서 썰어 놓을 수 있습니다. 피클, 물냉이 만드는 방법 : 피클을 다져서 냄비에 물을 끓이고 끓으면 물냉이물을 넣고 냄비에 기름을 데우고 식물성 기름을 사용하고 피클과 물냉이를 넣어 향이 날 때까지 볶은 후 치킨에센스, MSG, 입맛에 맞게 소금, 참기름을 뿌려서 말아먹어도 완성입니다. 달걀 프라이를 추가해 잡곡 팬케이크를 만들고, 케첩을 뿌려주면 아이가 정말 식욕을 돋울 것입니다.
어른들이 먹어도 맛있어요. 부리또를 먹을 때 계란과 함께 잡곡죽을 마시면 영양이 더욱 풍부해집니다. 수란을 먹는 새로운 방법. 팬에 계란을 깨뜨려 약한 불로 1분간 볶습니다. 팬에 물 한 스푼을 넣어 모양을 잡은 뒤 계란에 새우껍질 약간, 설탕 약간, 간장 조금을 넣어주면 완성입니다. 맛이 좋아요. 많은 사람들이 단순히 빵, 우유, 계란 등을 선택합니다. 그들은 오랫동안 좋은 아침 식사를 하지 않았는데, 아침 식사를 좀 더 의식적으로 만들어 보는 것은 어떨까요? 급하게 출근해야 할 때 아침 식사를 너무 가볍게 생각하지 마세요. 이 세 가지는 간단하고 만들기 쉬우며 영양가도 높습니다.
닭가슴살을 반으로 잘라서 칼등으로 썰어주면 요리도 편하고, 튀길 때 조리하기도 더 편해요. 전날 밤에 양념장에 재워서 냉장고에 보관하세요. 저는 올리언스 매리네이드를 샀는데 마늘 매리네이드를 직접 만들어보실 수도 있어요. 토스트 한 조각을 만들고(기호에 따라 야채나 햄, 계란을 추가해도 됩니다) 우유 한 잔을 추가하면 정말 영양가 있고 맛있습니다. 물론 핸드 케이크도 가능합니다.