많은 가족들이 저에게 자주 묻는 질문이 있습니다. 즉, 약을 복용하는 것 외에 치매 노인들을 도울 수 있는 다른 방법이 있습니까? 질병 자체는 이미 매우 실망스러운 상황이며, 가족들은 노인들이 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있도록 더 많은 노력을 기울일 수 있기를 항상 희망하고 있습니다.
식습관 조절과 효과적인 운동이 치매 노인의 인지 기능을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 많다. 어떤 사람들은 먹는 것이 인지 능력도 향상할 수 있는지 궁금해합니다. 원리는 무엇입니까? 여기에는 "인슐린 저항성"과 "미생물-장-뇌 축"이라는 두 가지 정의가 포함됩니다. 아래에서 하나씩 소개하겠습니다.
"인슐린 저항성"은 포도당 흡수 및 활용을 촉진하는 인슐린의 효율성을 감소시키는 다양한 원인을 말하며, 신체가 보상적으로 너무 많은 인슐린을 분비하여 혈당 안정성을 유지하기 위해 고인슐린혈증을 생성합니다. 이것은 약간 학문적일 수 있지만 간단히 말해서 신체가 일반적으로 소비하는 설탕을 에너지로 전환할 수 없다는 것을 의미합니다.
인슐린 저항성은 왜 발생하나요? 주로 "고당 다이어트" 때문입니다. 우리 중국인의 식생활 구조에서는 찐빵, 쌀, 국수, 케이크 등 전분질이 많은 음식도 당분을 많이 생성합니다. 또한, 우리가 평소 먹는 간식이나 과일에도 당분이 풍부하여 우리 몸을 고당분 상태로 만듭니다. 환경. 어떤 종류의 자극이 오랫동안 존재하면 신체가 "무감각"해지고 자극에 대한 반응을 멈추게 된다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 설탕에 대한 신체의 반응인 인슐린은 설탕이 많이 함유된 환경에 있을 경우 둔화됩니다. 이로 인해 "인슐린 저항성"이 발생합니다.
"인슐린 저항성"은 인지 기능에 어떤 영향을 미치나요? 첫째, 인슐린이 증가하면 과도한 당분을 지방으로 전환시켜 비만을 유발할 뿐만 아니라 당뇨병, 지방간, 대사증후군을 유발할 뿐만 아니라 뇌에 해로운 아디포카인을 생성하여 인지 기능을 저하시킵니다. 또한 인슐린은 항상 존재할 수 없으며 분해가 필요합니다. 이 과정에는 효소-인슐린 분해 효소가 필요합니다. 인슐린을 분해하는 것 외에 인슐린 분해 효소가 또 무엇을 분해할 수 있는지 추측해 봅시다. 네, 알츠하이머병의 주범인 아밀로이드 베타입니다. 인슐린이 증가하면 분해 효소는 더 이상 뇌에서 베타 아밀로이드를 제거하는 능력이 없기 때문에 어이가 없습니다. 마치 가방 하나와 신발 한 켤레가 마음에 들어서 결제하려고 하는데 가방 가격이 올랐다는 말을 듣는 것과 같습니다. 가방을 사고 싶으면 신발을 살 수 없습니다. 그 결과 뇌에 베타아밀로이드 단백질이 지속적으로 침착되어 치매가 발생하게 됩니다.
두 번째 정의는 "미생물-장-뇌 축"입니다. 이는 장내 미생물이 뇌 기능에 영향을 미칠 수 있다는 뜻을 담은 신조어다. 좀 선정적인 것 같나요? 그러나 그것은 사실이다. 우리나라는 최근 신약 9상 1호를 출시했습니다. 약 이름은 매네이트나트륨캡슐(Mannate Sodium Capsules)입니다. 이 약이 해양 갈조류에서 추출된다는 것을 아는 친구들은 알아야 합니다. 그 뒤에 있는 논리는 신경계입니다. 염증은 알츠하이머병의 중요한 메커니즘입니다. 여기서는 구체적인 메커니즘에 대해 자세히 설명하지 않겠습니다. 글루텐 알레르기, 장염, 약물(아스피린 등), 알코올, 살충제, 만성 스트레스 등으로 인해 우리 장의 보호 장벽이 손상된다는 점을 이해하실 수 있습니다. , 등. 이로 인해 장의 투과성이 증가하는데, 이를 "장누수"라고 합니다. 이렇게 되면 수많은 유해 물질이 혈액 속으로 들어가 우리 몸에 염증 반응을 일으키고 질병을 일으키게 됩니다. 이러한 유해 물질이 오랫동안 존재하면 우리 몸의 '경찰'인 면역 메커니즘이 조만간 뇌 장벽을 손상시킬 것입니다. 미국 경찰과 흑인 형제 사이의 '작은 오해'처럼 흑인 형제들도 늘 강도, 싸움, 총격 사건에 연루되어 경찰이 보면 분명 긴장할 것이다. 경찰은 시간이 지나면서 늘 스트레스를 받는 상황에 놓이게 되는데, 때로는 자제력을 발휘하지 못하고 능력 있는 사람을 무차별적으로 공격하게 되어 일부 적의 잘못된 유죄판결로 이어질 수밖에 없습니다. 그러므로 우리는 '장누수'가 발생하지 않도록 식생활과 건강에 주의를 기울여야 하며, 우리 몸의 '경찰관'이 실수할 기회를 주지 않도록 해야 합니다.
(저자: 장 샤오웨이)