어르신들이 어렸을 때 무엇을 어떻게 놀았는지 인터뷰하세요.

여러 줄넘기 - 최소 3명이 한 그룹이 되든 안 되든 상관없습니다. 발목, 무릎, 엉덩이, 허리, 겨드랑이, 목, 머리, 올린 손 높이 등 가장 낮은 곳에서 뛰어내립니다.

조랑말 건너기 - (캠프 경쟁에서 적절한 필드에 큰 상자 두 개를 나란히 그려놓고 한 쪽은 문을 그려놓고 자신의 문을 지키는 것은 물론, 팀원을 보내 상대방의 문을 뚫고 캠프에 들어가 마커를 획득하여 상대방의 필드를 점령하는 게임입니다.

기능

근육의 유연성과 협응력, 셔틀콕을 치는 과정에서 몸은 팔다리의 균형을 잡아야 할 뿐만 아니라 날아다니는 셔틀콕도 고려해야 합니다.

다리 근육의 라인에 영향을 미칩니다 : 셔틀콕은 주로하지를 운동 할 수 있으며 팔과 목을 움직일 수있어 일부 직장인이 셔틀콕을 더 자주하는 데 매우 유익합니다.

정기적으로 셔틀콕을 치는 것은 인간의 다리 라인을 운동 할 수 있지만 특별한주의를 기울이면 두 다리 근육 크기가 같지 않아 다리의 아름다움에 영향을 미치고 인간의 다리 근육 크기가 같지 않을 수 있습니다.