장거리 달리기의 한계는 무엇인가요?

장거리 달리기의 한계는 장기 운동에서 인체가 도달하는 생리적 한계 상태를 말하며 운동의 한계점이라고도합니다. 장거리 달리기 과정에서 인체가 특정 강도 또는 시간에 도달하면 빠른 심장 박동, 호흡 곤란, 근육 약화, 의식에서 경주를 포기하려는 생각 등과 같은 일련의 불편한 증상이 나타나 인체가 한계 상태에 도달했음을 나타냅니다. 이 시점에서 계속 달리고 싶다면 한계를 극복하기 위해 강한 의지력에 의존해야합니다.

上篇: 수녕방 중고방 이전 수속 및 절차가 어떻게 되나요? 下篇: