1 체내 열 감소에 가장 효과적인 음식 : 녹차, 맥주, 커피, 국화차, 꽃게, 꿀, 녹두전, 냉피
2. 열 포함: 여주와 청겨자, 시금치와 유채, 셀러리, 겨울 멜론, 생백무, 오이, 생연근, 상추, 가지, 수세미, 야생 쌀, 화살촉 버섯, 미역, 옥잠화(건조), 다시마, 대나무 새순, 겨울 죽순, 국화, 감자, 녹두
3. 열을 내리는 과일로는 수박, 배, 바나나, 자몽, 배, 연근, 감 서리, 바나나, 수박, 배 등이 있습니다. , 귤, 오렌지, 감, 신선한 백합, 사탕수수, 산사나무속, 망고, 키위, 금귤, 산사나무속은 중성이며 먹을 수도 있습니다: 사과, 포도, 레몬, 흑단자두, 비파, 올리브, 홍자두, 자두, 신자두 , 게사과, 파인애플, 석류, 무화과, 나한과, 오디, 별과, 멜론, 생밤, 생밤
4. 기타: 땅콩, 연꽃씨, 헤이즐넛, 잣, 백합, 은행나무, 대추, 호박씨, 수박씨 페이스트, 장미, 한천, 템페, 소금, 녹차, 설탕, 꿀, 코코아
5. 동물성 식품: 오리 고기, 토끼 고기, 강게, 달팽이 고기 , 말고기, 오리알, 이것들은 중립적입니다. 돼지고기, 거위 고기, 잉어, 청어, 붕어, 은잉어, 부드러운 껍질 거북, 미꾸라지, 오징어, 닭 피, 계란, 비둘기 알, 메추리 고기, 메추리알, 농어, 쏘가리, 민어, 갈치, 상어 지느러미
6 , 곡물: 녹두, 쌀, 인디카 쌀, 옥수수, 고구마, 팥 및 그 제품
7. 우유 및 유제품, 대두 및 콩 제품 그룹: 우유
8. 주의 사항: 술, 담배, 마늘, 매운 음식, 양고기, 개고기, 훈제 및 구운 음식을 피하십시오. 맵고 자극적인 음식을 덜 먹고, 기름진 음식을 덜 먹고, 물을 더 많이 마시세요. 녹두국은 내부의 열을 제거하는 효과도 있습니다.