저 과일에는 비타민E가 풍부해요

비타민 E가 풍부한 과일에는 키위, 감귤, 오렌지, 자몽, 붉은 과일, 포도가 포함됩니다.

비타민 E가 함유된 식품에는 밀 배아유, 면실유, 옥수수유, 땅콩기름, 참기름 등이 있습니다. 상추 잎과 감귤 껍질에도 비타민 E가 풍부합니다. 비타민 E는 거의 모든 녹색 잎에서 발견됩니다. 야채;