1, 스트리트 댄스 :
스트리트 댄스 훈련은 다른 피트니스 프로그램의 한계를 보완하여 운동을보다 포괄적으로 만드는 소규모 근육 그룹 운동입니다. 동시에 음악의 약한 비트에 움직임이 나타나기 때문에 움직임의 리듬이 더 다양하고 강도가 더 쉬워 체중 감량과 조정력이 향상됩니다.
2. 발레 :
발레에는 파트너 댄스가 더 많으며 학생들은 그룹으로 협력하고 안무하고 춤을 추어 의사 소통 능력을 향상시키고 학습 분위기와 쾌활함을 향상시킬 수있는 많은 기회를 갖습니다.
3, 코틸리언:
많은 소녀들이 국가 표준 댄스에 대해 잘 모르고, 사람들의 이해는 라틴 신동과 스퀘어 댄스 할머니의 개념에 머무르는 경향이 있습니다. 사실 사교댄스는 우아하고 관대한 왈츠나 열정적인 삼바 등 매우 아름다운 춤의 한 형태이며, 건강, 오락, 예술적 즐거움의 특징을 모두 갖추고 있습니다.
추천 1과 핑크 판타지 '판타지'.
이 춤의 앞부분의 멜로디는 느리지만 템포가 서서히 빨라지고 무용수들의 움직임이 약간 더 복잡해집니다. 그러나 결국에는 그다지 복잡하지 않고 춤 동작은 팔다리에 집중되어 있습니다. 여전히 비교적 배우기 쉬우며 초보자에게 추천합니다.
추천 2, Ross "Bee"
이 춤은 1분 밖에 걸리지 않으며 노래는 매우 느린 템포이며 기억하기 매우 좋습니다. 한 번 배우면 친구들 사이에서 자랑하기에 충분합니다.