1, 전신 얇은 검은 곰팡이 붉은 날짜 수프 재료 : 검은 곰팡이 10g, 붉은 날짜 50g 연습 : 검은 곰팡이 분말, 적당한 양의 끓는 물로 씻을 수있는 붉은 날짜 분말을 섭취 할 수 있습니다. 효과 : 검은 곰팡이의 젤라틴은 소화관에 남아있는 불순물과 노폐물을 흡착하여 몸에서 배출 할 수 있습니다. 또한 핵산 유사 물질의 검은 곰팡이는 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 함량을 감소시킬 수 있으며 1 주 동안 지속적으로 섭취하면 슬리밍 및 유방 강화에 역할을 할 수 있습니다. 검은 곰팡이 분말 물 재료 : 검은 곰팡이 분말 10-15g (2 티스푼) 연습 : 검은 곰팡이 분말 10-15g (2 티스푼), 따뜻한 물 1 컵을 하루에 한 번, 식사 30 분 전에 마시고 2, 군중에게 적합한 여주 분말 + 마 분말 : 차를 마시기를 좋아하지 마십시오 MM, MM의 폭식. 먹는 방법 : 쓴 여주 분말 2 테이블 스푼, 마 분말 1 테이블 스푼. 쓴 멜론 가루와 참마 가루를 컵에 넣고 뜨거운 물로 끓인 다음 꿀 (또는 설탕)을 넣고 저어 마신다. 하루에 두 번. 또는 비터 멜론 파우더 + 파파야 파우더 적합 대상 :체중 감량을 원하지만 가슴이 그다지 꽉 차지 않습니다.m방법 :비터 멜론 파우더 10-20g, 식힌 끓인 물 200ml, 중국 음식을 위해 하루에 한 번, 식사 후 30 분에 직접 복용하십시오. 파파야 가루 + 홍차 + 생강, 끓인 물을 넣고 아침 저녁으로 하루에 한 번 직접 마신다 .3, 흑설탕 요구르트 다이어트 : 재료 : 요구르트 50-200g, 흑설탕 10g. 1 요구르트 그릇에 붓고 흑설탕을 넣고 2 잘 섞고 30 분 동안 밀봉 한 다음 섭취합니다. 먹는 방법 :65438+ 하루에 0 번, 무제한 시간. 식단을 바꾸려면 공복에 먹는 것이 좋습니다 :1. 밝은 유산균을 먹는 것이 가장 좋습니다.2. 오후 3시 이후에는 신진 대사가 느려지므로 아침과 점심은 정상적으로 먹고 저녁은 흑설탕과 요구르트를 기본으로하며 단백질과 탄수화물은 과일, 야채, 계란으로 보충합니다. 아침 : 저칼로리 일반 점심 : 저칼로리 일반 식사 + 따뜻한 요리 저녁 : 흑설탕 요구르트 (350g) + 삶은 계란 4 개. 연잎은 체중 감량과 뱃살 감소 효과가 분명합니다. 한의학에서는 연잎을 체중 감량에 좋은 약으로 간주합니다. 연꽃의 뿌리 (연근)와 잎은 이뇨 및 완하제 효과가 있기 때문입니다. 신장 기능이 좋지 않은 환자는 사용하지 않아야합니다 .1, 마실 물 만들기 : 연잎을 작은 조각으로 찢고 컵에 넣고 뜨거운 물을 붓고 뚜껑을 덮고 차 색깔이 될 때까지 담가 둡니다. 뜨겁지 않을 때 마셔도 됩니다. 얼마나 많이 버는지는 취향에 따라 다릅니다 .2, 연잎 죽 신선한 연잎 1 (약 200g), 둥근 쌀 100g, 설탕 적당량. 쌀을 씻고 물을 넣어 죽을 요리하고 신선한 연잎을 씻고 죽이 익 으면 뚜껑을 덮고 약 15 분 동안 끓여서 연잎을 꺼내면 죽이 연한 녹색이 된 다음 잠시 요리합니다. 연잎 맛 쓴맛, 복용시 설탕을 첨가 할 수 있습니다 (꿀이 가장 좋습니다), 언제든지 복용하십시오 .5. 레이 공겐 은행 나무 차는 허벅지 슬리밍 효과가 분명합니다. 원료 : 레이 공겐 (건조) 150g, 흰 과일 10g, 물 1000ml. 준비 : 뿌리와 은행을 씻고 물을 넣고 10-15 분 동안 끓입니다. 투구 :1 일, 목이 마를 때 마신다. 예방 조치 :1, 임산부와 수유부는 레이 공 뿌리를 먹지 않아야합니다 .2, 너무 많은 양을 섭취하면 메스꺼움과 현기증을 유발할 수 있습니다. 위의 레시피는 효과가 분명한 후 한 달이 걸립니다! 재료는 저렴하고 구입하기 쉽습니다. MM 사용은 체중 감량뿐만 아니라 미용 및 유방 효과가 있으며 부작용이 없으며 사용하기에 안전합니다.
수락해 주세요, 감사합니다!