체중 감량 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 방법은 운동과 식이요법을 병행하는 것입니다. 또한 비교적 건강하며 장기간의 지속성이 필요한 한의학의 치료법입니다. 침술은 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 침술은 체중 감량에 일정한 효과가 있지만 체중 감량을 위한 침술의 부작용은 무엇입니까?
1. 전염병
침술 침술은 확실히 인체의 경혈점에 침술을 놓는 것이 필요합니다. 표준 침술 위생 요구 사항에 따라 침술은 1인당 한 개의 침술이 필요한 일회용 바늘을 사용하거나 매 침술 후 고온에서 담가서 소독해야 하는 비일회용 바늘을 사용해야 합니다. 그러나 모든 진료소나 의료기관이 엄격한 위생 기준을 준수하는 것은 아니기 때문에 침술은 쉽게 감염을 일으킬 수 있는 부작용을 가지고 있습니다. 따라서 소비자가 침술 및 체중 감량을 위한 장소를 선택할 때 일반 장소에 가서 소독 장비가 완벽한지 확인하기 위해 현장 조사를 수행해야 합니다.
2. 바늘로 인한 실신
침술 중에 일부 사람들은 바늘로 인해 기절할 수 있습니다. 이러한 상황은 비교적 드물지만 침술사의 기술적 수준을 시험하는 현상이기도 합니다. . 또한 침의 정체, 침의 실신, 침의 휘어짐 등을 침의사가 부적절하게 처리한다면 인체에도 더 큰 위협이 될 것이다. 이러한 소위 부작용은 정식 기관에서 침술 경험이 풍부한 의사를 선택하는 것을 전제로 피할 수 있습니다.
3. 내장 손상
뱃살을 빼기 위해 침술을 받는 여성들이 많다. 이때 복부 침술은 불가피하다. 복부 침술의 위험성은 침술을 제대로 시행하지 않으면 쉽게 복부 장기를 뚫을 수 있다는 점이다. 이것은 침술사의 기술 수준으로 돌아갑니다.
4. 팁
요컨대, 일반 침술 및 체중 감량 장소에 가서 뛰어난 의학적 기술을 갖춘 믿을 수 있는 침술 의사를 찾으십시오. 0으로 제거되었습니다.
5. 침술 체중 감량 다이어트 레시피
1. 권장 아침 식사 레시피
침술 체중 감량 중 아침 식사는 주로 단백질과 영양가가 높기 때문에 칼로리 문제에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다.
추천 아침 식사 1: 두유 150ml(무설탕), 흰 찐빵 1개, 작은 토마토 3개
추천 아침 식사 2: 우유 200ml, 한 조각 밥그릇 크기의 케이크, 딸기 3그램,
아침 식사 추천 3: 요거트 150ml, 계란 1개, 바나나 1개,
추천 점심 레시피
점심에는 고기를 적당히 먹고, 오후에는 기력부족을 예방하기 위해 그리스를 보충하세요.
추천 점심 1: 토마토를 곁들인 스크램블 에그 100g, 양상추 100g, 겨울 참외와 갈비 작은 그릇, 밥 반 그릇
추천 점심 2; : 붕어 두부 작은 그릇, 당근 실 100g, 삶은 양배추 100g, 마른 국수 반 그릇
추천 점심 3: 버섯을 곁들인 닭튀김 100g, 100g 시금치 한 그릇, 콩나물국 한 그릇, 밥 반 그릇
3. 추천 저녁 식사
침술 체중 감량 시 저녁 식사는 원칙에 유의해야 합니다. 칼로리가 낮고 소화가 쉽다.
저녁 추천 1: 흰죽 1그릇, 오이 100g;
저녁 추천 2: 녹두죽 1그릇, 사과 1개
추천 저녁 3 : 붉은죽 1그릇, 키위 1개
4. 식사 시 주의사항
1. p>식사할 때 많이 씹어 먹으면 위장관의 소화 부담을 줄일 수 있다. 하나는 너무 빨리 먹어서 과식을 일으키는 것을 피할 수 있다는 것이다. 식사 시 위와 장이 '포만감'을 전달하는 데 일정 시간이 걸리므로, 실수로 과식하는 일이 없도록 천천히 식사해야 합니다.
2. 잠자리에 들기 4시간 전에는 먹지 마세요
밤에는 신진대사가 느려져 과식하면 지방이 쌓일 가능성이 높아집니다. 침술 체중 감량 중에는 잠자리에 들기 4시간 전에는 음식을 먹지 않도록 하세요.
3. 식사 전에 수프를 마시되 식사 후에는 마시지 마세요
식사 전에 수프를 마시면 배고픔을 달래주고 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 하지만 식사 후에 국물을 마시면 쉽게 배를 채울 수 있고 식욕이 증가할 수 있습니다.