유제품의 일종인 요구르트는 동물의 젖을 유산균에 의해 발효시켜 만든 것입니다. 주성분은 우유, 백설탕, 물이며, 방부제를 첨가하지 않았으며 부작용도 없습니다. 단백질 함량이 매우 높을 뿐만 아니라 유산균, 탄수화물, 칼슘도 다량 함유되어 있습니다. 오렌지라고도 불리는 오렌지는 둘 다 과일에 속하며, 오렌지색 껍질과 노란색의 과육을 가지고 있으며, "오렌지"의 또 다른 이름입니다. "ganzi"와 "ganer". 그런데 이 두 가지를 함께 먹을 수 있을까요?
오렌지는 요거트와 함께 먹으면 안 되나요?
1. 오렌지와 요거트는 함께 먹으면 안 돼요.
요거트의 단백질이 VC에 의해 굳어지기 때문이죠. 오렌지의 경우 소화와 흡수에 영향을 미칩니다. 오렌지를 먹은 후 약 1시간 동안은 요구르트를 마실 수 없습니다. 물론, 요구르트를 마신 후 약 1시간 동안은 오렌지를 먹을 수 없습니다. 동시에 요구르트를 마신 후에는 레몬, 오렌지 등 다른 산성 과일을 먹을 수 없습니다.
2. 요구르트와 함께 먹으면 안되는 것은?
1. 요구르트와 약을 함께 먹으면 약의 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다. 약의 방출에 영향을 미치므로 약을 복용하기 전이나 복용하는 동안에는 요구르트를 먹지 마세요.
2. 요구르트와 바나나를 함께 먹으면 설사를 일으키기 쉽기 때문에 함께 먹으면 안 됩니다. 냉장고에서 막 꺼낸 요구르트를 먹고, 바나나를 먹으면 위장 운동을 촉진해 쉽게 설사를 하게 되는 경우도 있다.
오렌지와 요구르트는 함께 먹을 수 없는 음식뿐만 아니라, 오렌지와 바나나, 오렌지와 약품 등 함께 먹을 수 없는 음식도 많다.