1, 완하제
부추는 조섬유와 비타민이 풍부하여 장의 연동 운동을 촉진하고 체내에 축적 된 노폐물을 배출하는 데 도움이 될뿐만 아니라 변비를 완화하고 대장 암을 예방하는 데 도움이됩니다. 다른 많은 채소에도 조섬유가 풍부하지만 부추의 항 소화 능력은 채소 중에서도 타의 추종을 불허합니다. 따라서 부추는 체중 감량에 탁월한 식품입니다.
2. 혈중 지방 감소
부추는 해독과 정체의 역할도합니다. 부추를 규칙적으로 섭취하면 혈중 지방을 줄일 수있을뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증을 예방할 수 있습니다. 또한 부추를 규칙적으로 섭취하면 체중 감량에 도움이되며 다른 방향에서 혈중 지질을 낮추는 데 도움이됩니다.
3, 방부제 및 항염증제
많은 사람들이 부추에 악취가 있다고 생각합니다. 사실 부추에는 일종의 황화물이 포함되어 있고 살균 항염 효과가 뛰어나고 장티푸스 이질, 대장균이 살균 효과가 뛰어나기 때문입니다.
4. 아름다운 아름다운
부추에는 비타민 A가 풍부하여 눈을 밝게하고 폐를 보습하며 얼굴을 아름답게 할 수 있습니다. 또한 부추를 정기적으로 섭취하면 감기에 걸리지 않고 감기와 천식의 위험을 줄일 수 있습니다.
둘째, 단점
1, 화
우선, 불을 좋아하는 사람들은 뜨겁고 변비, 구강 건조, 구강 염증 등과 같은 불의 증상이 종종 있으며 부추는 따뜻하고 따뜻해지기 쉽습니다. 많이 먹으면 더 심각한 화재 증상을 유발할 수 있습니다. 저항력이 낮고 불이 붙기 쉬운 어린이는 부추를 적게 먹는 것이 가장 좋습니다.
2. 설사
둘째, 부추에는식이 섬유가 풍부하여 위장 연동 운동을 촉진 할 수 있지만 소화하기는 쉽지 않습니다. 위궤양 환자, 위장 불편, 느슨한 변, 부추를 적게 먹는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 다량의 조 섬유질이 장벽을 자극하여 설사를 유발합니다.
3, 임산부 태아 불안
마지막으로 심각한 질병, 약한 체질, 소화 불량에서 회복 된 사람들은 부추를 먹지 않는 것이 좋습니다. 죽과 같이 더 쉽게 소화 할 수있는 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다. 또한 부추는 자궁에 특정 흥분 효과가 있습니다. 따라서 산모는 태아의 움직임을 방지하기 위해 부추를 먹지 않거나 적게 먹는 것이 가장 좋습니다.
인민일보-누가 부추를 먹지 말아야합니까? 부추를 먹으면 안 되는 금기?
인민일보 뉴스-부추의 장점은 무엇입니까? 누가 부추를 먹을 수 없습니까?