I. 영양죽
재료: 쌀, 옥수수 알갱이, 당근, 버섯, 햄.
실습 단계 :
1. 쌀을 씻어서 1시간 이상 불립니다. 당근을 씻어서 작은 조각으로 자릅니다. 저는 통조림 옥수수 알갱이를 사용합니다. 버섯과 햄도 작은 알갱이로 자릅니다.
2. 밥에 샐러드 오일을 약간 넣고 버섯을 넣고 요리를 시작합니다.
3. 끓으면 당근과 옥수수 알갱이를 넣고 한 방향으로 누르면서 요리하면서 저어주세요!
4. 다 익었다고 생각되면(20분 정도) 다진 햄을 넣고 다시 끓인 후 다진 파를 뿌리고 소금으로 간을 맞춥니다.
2: 팬케이크 브렉퍼스트 롤
재료: 물, 밀가루, 소시지, 첸핀, 우유, 버터, 계란, 절인 오이, 무.
요리 방법.
연습 단계:
1. 밀가루에 적당량의 우유와 물을 넣고 저어 반죽을 만듭니다.
2. 반죽에 달걀물을 약간 넣고 달걀을 튀깁니다.
3. 반죽에 달걀물과 껍질을 소량 넣고 잘 섞어줍니다.
4. 팬에 버터를 약한 불로 녹입니다.
5. 반죽을 팬에 붓고 불을 끄고 골고루 펴서 약한 불에서 볶습니다.
6. 케이크와 계란 프라이를 두 번째 장소에 넣습니다.
7. 꼬리를 비닐 랩으로 감싸고 손으로 먹기 때문에 외출하기 쉽습니다.
세 번째, 달걀 맛 토스트
재료: 빵 4조각, 달걀 3개, 우유 100g, 크림 100g, 요구르트 100g, 술타나, 버터, 설탕, 꿀, 계피.
연습 단계;
1. 계란을 잘 치고 크림, 우유, 약간의 설탕과 계피를 넣습니다.
2. 빵 조각을 달걀 커스터드에 담근다 (양면).
3. 팬에 버터를 펴 바르고 빵 조각을 놓습니다. 노릇노릇해질 때까지 각 면을 약 3분간 굽습니다. 삼각형으로 자릅니다.
4. 요거트에 약간의 크림을 넣고(진한 요거트를 선택) 잘 섞어줍니다.
5. 술타나를 뿌립니다.
6. 마지막으로 빵 조각과 요거트 소스 위에 꿀을 붓습니다.
4, 감자 팬케이크 아침
재료: 감자 5개(껍질 벗겨 채 썬 것), 달걀 2개(풀어 놓은 것), 양파 1개(잘게 썬 것), 밀가루-소금-후추 각 25g, 식물성 기름 45ml.
연습 단계 :
1. 큰 그릇에 채 썬 감자, 계란, 양파, 밀가루, 소금, 후추를 섞습니다.
2. 큰 프라이팬에 기름을 중간보다 센 불로 달군 다음 큰 스푼(1)을 팬에 넣고 살짝 납작하게 펴서 각 면이 노릇해질 때까지 약 4분간 볶습니다. 뜨거울 때 제공합니다.