비타민 E는 생식력과 관련이 있으므로 토코페롤이라고도합니다. 비타민 E는 뇌하수체 전엽의 성선 자극 호르몬 분비를 통해 성기능을 조절할 수 있습니다. 견과류에는 비타민 E가 풍부하여 성적 흥분을 촉진합니다.
1, 호두
호두는 맛이 달콤하고 따뜻하며 신장을 튼튼하게하고 진액을 고치고 폐를 따뜻하게하고 천식을 진정시키고 장을 윤활하는 효과가 있습니다. 신장 결핍, 천식, 요통, 발 약화, 발기 부전, 정자, 빈뇨, 임질, 마른 변 및 기타 증상에 대한 주요 치료법입니다. 호두는 영양소가 풍부하여 신경 쇠약, 신체 약화, 관상 동맥 심장 질환, 고혈압, 뇌 노동자에게 매우 적합합니다. 호두는 비타민 E가 풍부하고 노화를 지연시킬 수 있습니다.
또 다른 먹는 방법 : 호박 호두
재료 : 호두 알갱이 300g, 설탕 150g, 약간의 소금, 기름.
연습 : 호두를 끓는 물에 넣고 10 분 동안 담근 소량의 정제 소금을 넣고 호두 껍질을 제거하고 씻어서 물기를 빼고 냄비에 소량의 물과 설탕을 넣고 설탕 소스가 걸쭉해질 때까지 요리하고 호두를 볶아서 호두를 볶아서 알맹이에 설탕 소스를 감싼 호두; 뜨거운 기름의 다른 냄비, 포장 된 호두와 설탕 소스, 황금빛 갈색으로 작은 불 튀김, 꺼내서 기름을 배출 한 다음 식혀서 먹기 위해 식히십시오.
2. 헤이즐넛
헤이즐넛은 비장과 위장을 강화하고 기를 이롭게하며 눈을 밝게하는 효과가 있으며 갈증, 야간 배뇨 및 기타 폐 및 신장 결핍의 예방 및 치료에 도움이됩니다. 식욕 부진, 피로, 무기력, 질병 후 쇠약, 시력 저하 등에 적용하세요. 헤이즐넛에는 인체가 스스로 합성 할 수없는 불포화 지방산이 포함되어 있기 때문에 콜레스테롤 대사를 촉진하고 혈관을 부드럽게하여 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 기타 심혈관 질환을 예방하고 조절할 수 있습니다.
또 다른 먹는 방법 : 헤이즐넛 구기자 죽
재료 : 헤이즐넛 알갱이 30g, 구기자 15g, 둥근 쌀 50g
연습 : 헤이즐넛 알갱이, 구기자를 씻고 물을 넣어 두 번 달여서 매번 물을 넣고 30 분 동안 두 번 섞어 냄비에 머물도록 슬래그 한 다음 둥근 쌀을 작은 불에 넣고 천천히 죽을 끓여서 설탕을 녹여서 넣으십시오. 간과 신장이 부족하고 시력이 저하 된 사람들에게 적합합니다.
3. 밤
밤은 주로 신장을 튼튼하게하여 남성의 성기능을 향상시키는 데 사용됩니다. 한의학에서는 밤은 맛이 달콤하고 위와 비장에 영양을 공급하고 신장을 튼튼하게하며 힘줄을 강화하는 효과가 있다고 믿습니다. 특히 무릎이 약하거나 허리와 다리의 마비, 빈뇨, 비장 결핍, 추위에 대한 두려움이 있는 사람에게 적합합니다. 당나라 의사 쑨시먀오는 밤을 "신장 과일"이라고 불렀습니다. 현대 연구도 밤의 건강 기능에 대한 증거를 제공합니다.
또 다른 먹는 방법: 밤닭
재료: 닭다리 300g, 밤 100g, 대파 2개, 생강 1개, 전분, 식용유 30g, 간장 12 큰술, 정제소금 1 큰술, 설탕 1 큰술, 물녹말.
4. 캐슈
캐슈는 "세계 4 대 견과류"로 알려져 있으며 한의학 이론 외에도 뇌, 혈액, 신장, 비장 역할이 있다고 간주됩니다. 캐슈는 일종의 씨앗 식품으로 에너지가 풍부하며 혈액 순환을 촉진하고 발기 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 캐슈넛을 정기적으로 섭취하면 질병에 대한 저항력과 성욕을 향상시키는 데 더 도움이됩니다.
또 다른 먹는 방법 : 캐슈넛 새우
재료 : 새우 200g, 캐슈넛 50g, 계란 1 개. 식물성 기름, 요리 용 와인, 식초, 소금, 전분, 파, 마늘, 생강, 육수 적당량.
연습 : 새우 새우 껍질을 벗기고 모래 줄을 제거하고 씻고; 계란을 치고 소금, 요리 용 와인, 전분, 새우를 넣고 잘 섞고; 캐슈넛과 새우를 프라이팬에 넣고 튀겨서 물고기를 꺼내 기름을 빼내십시오. 팬에 기름을 두르고 다진 파, 다진 마늘, 다진 생강, 향을 넣은 다음 요리 용 와인, 식초, 육수를 넣고 마지막으로 새우, 캐슈넛을 넣고 소금으로 맛을 내고 물고기를 꺼냅니다.