1. 과일. 과일은 영양가가 높고 맛있고 건강하며 위생적입니다. 아이들이 과일을 더 많이 섭취하는 것도 좋습니다. 하지만 유치원 아이들과 나눠먹기 가장 좋은 과일은 포도, 자두, 기타 과일로 가져가서 나눠먹기가 더 쉽습니다.
2. 쿠키. 유치원 아이들은 모두 비스킷을 좋아하지만 짜증나는 비스킷을 가져오지 말고 너무 많이 가져오지도 마세요. 그렇지 않으면 아이들이 비스킷을 먹은 후에 먹고 싶어하지 않을 것입니다.
3. 직접 만든 작은 케이크. 설탕을 적게 넣고 맛있고 건강한 홈메이드 건강식 작은 케이크를 만들 수 있습니다. 아이들의 취향에 따라 다양한 종류도 만들 수 있습니다.
4. 캔디. 사탕은 아이들이 가장 좋아하는 간식이라고 할 수 있는데, 사탕은 휴대가 간편하고 아이들과 나눠 먹기도 더 쉽습니다.
5. 견과류. 견과류는 가장 건강에 좋고 유익한 식품 중 하나이며 어린이에게 절대적으로 좋습니다. 유치원 아이들과 나누어 먹기에 더 적합한 견과류는 피스타치오, 아몬드 등 가벼운 견과류입니다.
6. 유제품: 유제품에는 우유, 치즈, 요구르트, 버터밀크, 크림 등이 포함됩니다. 이러한 유제품에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인, 리보플라빈, 비타민 D, 비타민 등 필수 영양소가 풍부합니다. A와 비타민 B12로. 유제품은 어린이의 건강에 필수적이며 완전히 균형 잡힌 건강한 식단의 중요한 부분입니다. 우유를 좋아하지 않거나 유당 불내증이 있는 어린이의 경우 두유나 버터밀크를 대신 사용할 수 있습니다.
7. 해조류 : 해조류는 바다에 있는 해조류를 특수 가공하여 만든 영양간식으로 상대적으로 영양가가 높으며, 단백질, 미네랄, 카로틴, 비타민A, 비타민B, 철분 등이 풍부합니다. 칼슘, 요오드 등이 함유되어 있으며 미역에는 지방이 적게 함유되어 있어 미역을 조금만 먹으면 아이들이 영양성 빈혈을 예방하고 신체의 미세순환을 개선하며 뼈의 성장과 발달을 촉진하고 면역력을 강화할 수 있습니다.