꼭 술을 마셔야 한다면 어떻게 하면 음주가 몸에 미치는 해를 최소화할 수 있을까요?
허베이 현대 의학 연구소 알코올 치료 센터는 알코올이 신체에 미치는 피해를 줄이는 방법을 알려줍니다.
과음하지 마세요
음주 천천히 그리고 가끔씩 잠시 멈추고, 알코올의 신체 흡수 속도를 높이기 위해 콜라, 탄산음료 등 탄산음료를 마시지 마십시오.
뜨거운 술을 최대한 마시세요
백포도주든 막걸리든 데워서 마십니다. 첫째, 향이 좋고 맛이 좋습니다. 둘째, 유해한 성분이 증발할 수 있습니다. 끓는점이 낮은 알데히드 성분으로 유해성분을 줄여줍니다.
약용주를 연회용 와인으로 사용하지 마세요
일부 약성분이 식품의 일부 성분과 충돌하거나 화학적 변화를 일으켜 음주 후 메스꺼움, 구토, 불쾌감을 유발할 수 있습니다.
술을 마실 때는 끓인 물을 더 많이 마셔 알코올이 소변으로 빨리 배출되도록 해야 하고, 맥주를 마실 때는 자주 화장실에 가야 한다. 얼음 조각을 추가하는 것이 가장 좋습니다.
가장 정신을 차리게 만드는 제품은 스프라이트와 콜라는 물론 차가 아니라 과일 주스다.
술을 마실 때 녹색 잎채소와 콩 제품을 더 많이 섭취하세요.
녹색 잎채소에 들어 있는 항산화제와 비타민은 간을 보호할 수 있으며, 콩 제품에 들어 있는 레시틴도 간을 보호합니다.