프로바이오틱스는 소화를 촉진시킬 수 있으므로 노인들은 많이 먹어야 하지만, 먹는 것도 복용량에 주의하여 균치균으로 균을 치료하여 장을 키워야 한다. < P > 프로바이오틱스는 인간 장균군의 균형을 유지하고 인체에 잠재적으로 건강하고 작용을 촉진하는 살아있는 미생물을 가지고 있다. 프로바이오틱스의 미생물 조절제는 질병을 예방하고, 인체의 미생물 불균형을 조정하고, 장의 미생물 균형을 유지하고, 인체의 건강 수준을 높이고, 건강을 증진시킬 뿐만 아니라, 생물길항 원리를 이용하여 균치균의 치료 목적을 달성할 수 있다. < P > 노인들은 프로바이오틱스를 많이 먹고 몸에 좋은 복용을 할 때 < P > 특히 프로바이오틱스가 빠르고 효과가 오래 지속되며 약물로 대체할 수 없는 치료보건작용이 있어 인류가 항생제를 사용하는 방법과 기준을 크게 변화시켰다. 미생물 이론의 부상으로 의학은 세균억제균 시대부터 촉진균 시대로 접어들기 시작했고,' 균치균' 은 익균을 장에 정식하고 유해균의 번식과 증식을 억제하여 인체를 건강 상태로 만드는 것이다. 대량의 연구와 의료 실습에 따르면 장내 비피더스 균, 젖산균, 똥 연쇄상구균 등 프로바이오틱스를 응용하여 만든 프로바이오틱스는 장내 비피더스 균, 젖산균, 분변 연쇄상구균을 효과적으로 보충하고, 장 미생물 균형을 조절하며, 보건 기능을 발휘하여 장을' 더 젊게' 할 수 있다. < P > 영국 영양전문가들은 6 대 이상 사람들이 매일 생균제를 복용하도록 독려하여 체내의' 유익한' 균류를 보충하고 유익한 균을 항상 높은 수준으로 유지함으로써 유해균의 성장을 억제하고 장 감염의 발생률을 줄이도록 독려한다고 주장했다. 유익한 균류는 소화를 촉진하고, 독소 발생을 줄이고, 위장 기능 장애를 줄이고, 장 연동 운동을 돕고, 노인성 변비를 개선하는 데도 효과적이다. 프로바이오틱스를 보충할 때 노인들은 좋은 식습관, 고지방 저지섬유 등 프로바이오틱스의 성장에 불리한 음식을 적게 먹고 야채와 과일을 많이 먹어야 한다. 이는 프로바이오틱스의 성장을 촉진하는 영양물질인 익생원이 풍부하기 때문이다. 흔히 볼 수 있는 익생원 (예: 올리고당 (FOS) 과 올리고당 (올리고당) 등은 장균군을 조절하는 역할을 하며, 쌍피다균 등 유익한 세균의 증식을 자극하고 면역을 촉진한다. < P > 장이 노화되면 배변이 원활하지 않고 장내독소가 쌓여 동맥경화, 알츠하이머, 악성 종양 등 다양한 관련 질병을 일으킬 수 있다. 노화는 장에서 시작된다',' 장 노화는 전신 노화를 가속화한다' 고 할 수 있다. 인체 건강을 지키기 위해서는 젊고 활기찬 장을 유지해야 하며, 가장 중요한 것은 유산균, 비피더스 등 유익한 세균의 활력을 높이는 것이다. 가장 직접적인 방법은 매일 활성 유산균유유를 마시는 것이다. 그 강력한 활성성은 각종 소화액의 부식작용에 저항하여 소장까지 살아서 인체의 소장에서 효능을 발휘할 수 있다.