아무것도 들어가지 않고, 본연의 맛을 유지하고 어느 정도 식감을 확보하는 것이 쉽지 않습니다. 요거트에 집착하지 않았거나 온도, 식물, 유제품 등 선택을 잘했다면 이 맛은 정말 받아들이기 힘들었을 것이다.
1. 생우유, 무첨가 분유, 그리스맛 버섯가루를 골고루 섞으세요.
2. 요거트 기계에 넣고 8~10시간 정도 넣어주세요.
생우유에 분유를 섞으면 완성된 요거트가 순두부의 식감과 비슷하게 걸쭉해질 수 있다.
다양한 종류의 꿀, 각종 꽃가루, 요거트 등을 첨가하지 않은 요구르트를 선택하는 것이 맛이 더 순수하다.
과일이 유제품이나 요구르트와 화학적으로 반응하지 않는 한 밀크셰이크를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 더 권장되는 제품은 다음과 같습니다.
망고 요구르트
딸기 요구르트
블루베리 요구르트
용과 요구르트
사과 요거트
라즈베리 요거트
알로에 요거트
대추 요거트
스타 과일 요거트
배 요거트
p> p>
사탕수수 주스 요구르트
수박 요구르트
토마토 요구르트
바나나 요구르트
파파야 요구르트
잠깐, 그런 종류의 과일과 야채를 좋아한다면 바이두나 권위 있는 인증을 받은 후 요거트와 섞어 이상적인 요거트 쉐이크를 만들 수 있습니다.
냉장보관 후 드시면 맛이 좋습니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 숙면에도 도움이 됩니다.
좋아하는 잘게 썬 견과류, 말린 과일, 약간의 꿀과 설탕을 추가하는 가장 고전적인 방법입니다. 여러 가지 맛있고 간단한 레시피와 함께 드세요:
검은 참깨 요구르트와 꿀(백설탕)
해바라기씨 요구르트와 꿀(백설탕)
으깬 레드 대추 요거트
건포도 요거트
건포도 및 건조 과일 요거트
구기자 요거트
호박색 호두 요거트
건조 무화과 요구르트
p>
코코넛 플레이크, 말린 과일, 다진 견과류 및 요구르트
잠깐, 동결 건조 과일(동결 건조 딸기, 사과, 바나나 조각)을 섞으세요. 등)을 요거트에 넣으면 맛도 좋아요.
1. 젤라틴 가루를 가열해 녹인다
2. 망고나 딸기를 잘게 썰어 요거트, 우유, 설탕을 넣고 잘 섞는다
3. 젤라틴 액을 넣고 잘 섞은 후 냉장고에 2시간 이상 넣어두세요.
타로 볼을 찬물에 삶아 요구르트를 추가해도 됩니다. 과일, 말린 과일, 견과류, 오트밀, 꿀/설탕, 풀 젤리, 돌꽃(화이트 젤리), 알로에 베라 등을 추가해도 됩니다.
1. 요거트에 적당량의 설탕이나 꿀을 첨가하세요.
2. 토란, 고구마, 옥수수를 쪄서 식힌 후 껍질을 벗기세요.
타로, 고구마를 깍둑썰기하고, 옥수수를 깍둑썰기한 뒤 요거트를 넣고 섞은 뒤 익힌 통깨를 적당량 뿌려주세요.
? 영양가 있는 애프터눈 티 또는 모닝 빙고√~
퀴노아와 오트밀을 요리하고, 요거트를 꺼내 추가하거나, 꿀이나 설탕을 추가하거나, 말린 과일, 견과류, 과일, 타로, 달콤한 추가 감자, 옥수수 알맹이 등은 모두 훌륭한 아침 식사/오후 차입니다.
오레오가 가장 잘 어울릴 수도 있고, 좋아하는 쿠키에 요거트를 섞어도 좋을 것 같아요. 프레리 사람들은 또한 플랫브레드와 찐빵을 요구르트와 섞어 "목동"의 맛을 냅니다.
녹즙가루를 요거트와 섞어 완벽한 완하 효과를 발휘해보세요.
샐러드 드레싱 대신 저지방, 무설탕 요구르트를 사용하여 지방을 줄이는 건강한 식사를 즐겨보세요. 요거트 과일 및 야채 샐러드, 토스트를 곁들인 요거트 모두 좋은 선택입니다.
케이크나 와플을 만들 때 우유, 레몬즙 대신 걸쭉한 요구르트를 사용하면 계란 냄새를 없애고 '치즈' 맛을 더 높일 수 있다.
홈메이드 요거트에 양고기를 곁들여 이국적인 맛을 더한 아랍 별미다.
1. 양고기, 양파, 당근, 물을 헹구어 냄새를 제거하세요.
2. 양고기 수프에 요구르트, 소금, 전분을 넣고 데우세요. 3. 양고기를 작은 조각으로 자르고 요구르트 혼합물을 추가하고 걸쭉해질 때까지 약한 불로 저어줍니다.
나만의 요거트를 만들고 설탕과 천일염을 조금 더하면 멋진 외모와 예술적인 스타일을 갖춘 천일염이 완성됩니다. 맛에 영향을 주지 않도록 천일염을 조금씩 첨가해야 합니다.
1. 옥수수 전분, 우유, 물을 점성이 생길 때까지 약한 불로 가열합니다.
2. 실온으로 식힌 후 요구르트와 설탕(꿀)을 넣고 틀에 붓습니다. 3. 2시간 이상 냉장 보관한 뒤 꺼내서 잘게 자른 뒤 코코넛 가루를 뿌려준다.
초콜릿을 가열해 녹인 뒤 요거트와 잘 섞어 핫초코 요거트를 만들거나, 초콜릿을 부스러기 모양으로 잘라 요거트에 뿌리는 것도 맛있다.
만드는 방법은 요거트에 과일 조각과 꿀(설탕)을 넣고 골고루 저은 뒤 아이스크림 틀에 붓고 2시간 이상 얼려주면 된다. 걸쭉한 농도의 요거트를 선택하면 아이스크림의 질감이 아이스크림과 비슷해지고, 얇은 요거트를 선택하면 아이스크림의 질감이 더 좋아집니다. 어느 것이 당신의 것입니까?
요거트에 녹인 콩, 요거트 타르트, 요거트 찐빵 등도 있는데 요거트를 과도하게 가열해야 요거트 속 유산균이 파괴되지만 맛은 우유보다 살짝 더 좋다. 저는 요거트를 너무 좋아해서 지나치게 가공된 재료를 사용하는 조리방법은 추천하지 않습니다.
냉장 요구르트가 더 맛있지만 위장이 약한 아기의 경우 30℃~40℃로 가열하면 위장에 영양을 더 공급할 수 있다.