"발레"라는 단어는 이탈리아어와 고대 라틴어에서 유래되었으며 "손가락으로 가리키는 춤"을 의미합니다. 발레에는 다음과 같은 많은 유형이 있습니다. 어린이 발레, 하드 슈 발레, 고급 발레, 스포츠 발레 등이 있습니다.
어덜트 발레는 성인을 위해 고안된 발레입니다. "스트레칭" 동작이 필요하다는 점에서 기존 발레와 다릅니다. 발레 무용에 대한 기초가 없어도 됩니다. 먼저 기본 동작의 연장선에서 발레 댄스에서 몸의 자세를 이해하고 발레의 가볍고 아름다운 효과를 얻기 위해 배웁니다.
역할 : 발레의 기본 동작은 몸을 형성하고 다리 선을 형성하고 등 근육을 강화할뿐만 아니라 일반적인 잘못된 자세를 조정하고 몸의 모양을 수정하여 몸이 자연스럽게 편안한 걷기 및 서있는 자세를 찾고 자세를 조정할 수 있습니다.
나는 여러 위층의 견해에 동의하고, 기질을 기르고, 몸을 운동하고, 몸을 기르고, 고상하고 우아한 아름다움을 가져다주고, 도시 여성의 업무 압력을 덜어줍니다.