조사에 따르면 생강의 주요 활성 성분 중 하나인 진저롤은 모발 성장을 억제할 수 있는 6-진저롤입니다. 생강을 두피에 장시간 문지르더라도 피부를 자극하고 피부 염증을 유발하며 세포 괴사를 유발하여 탈모를 악화시킬 수 있습니다.
탈모 방지 샴푸가 모발을 깨끗하게하는 것은 부인할 수 없지만 샴푸와 두피 및 모발 사이의 접촉 시간은 매우 짧으며 단순히 머리를 감는 것만으로는 긴 머리를 기르는 것은 불가능합니다. 또한 생강은 모발 성장을 촉진 할 수 있다고 믿어집니다. 실제로 생강의 주요 활성 성분은 진피 세포 사멸을 유발하고 모발 성장을 억제 할 수 있습니다.
허브, 아미노산, 비타민, 인삼 또는 미네랄이 탈모를 개선할 수 있다는 의학적 증거는 없습니다. 심지어 일부 미네랄 샴푸는 탈모를 악화시킬 수 있습니다.
탈모가 정말 심각하다면 제때 병원에 가는 것이 가장 좋은 방법입니다. 소위 온라인 치료법이나 탈모 방지 샴푸가 탈모를 치료할 수 있다고 믿어 시간과 돈을 낭비하고 치료를 지연시키지 마세요.
그렇다면 심한 탈모에는 정말 치료법이 없을까요?
우선 병원에 가서 탈모의 원인을 확인해야 합니다. 사람마다 탈모의 증상과 원인이 다르기 때문입니다. 구체적인 문제를 분석하는 것이 중요합니다. 탈모의 가장 흔한 원인은 안드로겐성 탈모증으로, 대부분 유전적 요인에 의해 발생합니다. 정신적 요인으로 인해 늦게까지 잠을 자는 사람들도 있습니다. 산후이거나 특정 질병(예: 영양실조, 빈혈 등)을 앓고 있는 일부 환자도 탈모가 발생할 수 있습니다. 또한 탈모로 이어질 수 있습니다. 따라서 탈모의 원인을 파악한 후 의사의 진단에 따라 치료에 적합한 약물을 선택해야 합니다.
약물 치료 외에도 일상생활에서 다음과 같은 방법으로 탈모를 예방할 수 있습니다.
1. 올바른 샴푸 방법
탈모는 때때로 머리를 감는 방법과도 관련이 있습니다. 올바른 머리 감는 방법은 탈모를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 첫째, 머리를 감을 때는 미지근한 물을 선택해야 합니다. 너무 뜨거운 물은 모낭을 쉽게 손상시킬 수 있습니다. 둘째, 머리를 감기 전에 빗으로 빗은 다음 따뜻한 물로 적신 다음 샴푸를 모발 끝에 바르고 거품이 날 때까지 천천히 문지른 다음 모발 끝에서 머리 위쪽으로 바르면 샴푸 화학 성분이 두피에 미치는 손상을 줄일 수 있습니다. 마지막으로 문지를 때는 손끝으로 움켜쥐지 말고 손가락 끝으로 부드럽게 눌러주세요. 이 방법은 정말 편안하지만 두피에 상처를 줄 수 있습니다.
올바른 샴푸와 빗 선택하기
탈모는 부분적으로 탈지력이 높거나 알칼리성인 샴푸 사용으로 인해 발생합니다. 이러한 샴푸는 너무 유분이 많고 두피를 건조하게 하여 모낭을 손상시키는 경향이 있습니다. 모발을 효과적으로 보호할 수 있는 식물성 오일이 함유된 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다. 일상 생활에서 하루에 100회 이상 자주 머리를 빗으면 비듬을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 빗을 선택할 때는 플라스틱 빗은 정전기가 발생하기 쉽고 모낭을 자극하기 때문에 나무 빗을 선택하려고 노력합니다.
3. 올바른 헤어 드라이 방법
머리를 감은 후에는 헤어 드라이기를 사용하지 말고 자연 건조를 선택하세요. 현재 시중에 판매되는 많은 헤어 드라이어는 고온으로 모발을 말리는데, 이는 모발에 매우 해롭습니다. 헤어 드라이어를 사용해야 한다면 고출력 헤어 드라이어를 선택하거나 저급 블로우 드라이기를 사용해야 합니다. 머리를 말리기 전에 헤어 오일을 조금 발라주세요. 이렇게 하면 모발을 어느 정도 보호하고 덜 건조하게 만들 수 있습니다.
마지막으로, 위의 방법 외에도 적절한 운동에 주의를 기울여야 합니다. 운동을 꾸준히 하면 기분이 이완되고 면역력이 향상되며 늦게까지 잠을 자지 않고 좋은 루틴을 형성할 수 있습니다.