체중 감량을 위한 침술은 새로운 것입니다. 침술이 체중 감량에 도움이 될 수 있나요? 매번 몇 개의 바늘이 필요합니까? 효과가 나타나는 데 얼마나 걸리나요? 많은 친구들이 물어볼 것으로 예상됩니다. 오늘은 여러분을 알아보도록 하겠습니다!
체중 감량을 위한 침술
침술은 한의학의 보고이자 비만 조절에도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 전문가들은 체중 감량을 위한 침술의 메커니즘은 주로 신체의 대사 및 내분비 기능을 조정하는 것이라고 말합니다. 침술 체중 감량은 20~50세의 청년층과 중년 비만인에게 더욱 효과적이다. 이 나이에는 인체가 비교적 성숙하고 다양한 기능이 비교적 건전하기 때문에 침 치료를 통해 신체의 다양한 대사 기능을 조정하고 지방 분해를 촉진하며 체중 감소 및 지질 감소 효과를 얻는 것이 더 쉽습니다. 침술은 위장 운동을 억제하고 위산 분비를 억제함으로써 배고픔을 줄이고 침술 체중 감량의 목적을 달성할 수 있습니다.
침술 체중 감량 치료 중에는 식욕부진, 갈증, 배뇨 빈도 증가 등이 나타날 수 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다. 왜냐하면 침 치료를 통해 신체의 내부 기능이 지속적으로 조정되어 신진 대사가 촉진되고 지속적으로 에너지를 소비하며 일부 임상 증상이 나타나기 때문입니다. 이러한 증상은 신체의 균형이 회복되면 사라집니다.
침술이 체중 감량에 효과가 있나요?
전문가들은 효과가 있다고 말하지만 개인의 체격에 따라 다르지만 온라인상에서 효과가 좋다고 말하는 사람들이 90%에 달합니다.
체중 감량을 위해 침을 맞는 곳
1. 합구
합구는 손등의 첫 번째와 두 번째 중수골 사이에 위치하며 대략 수평입니다. 두 번째 중수골의 중간 지점과 함께. 경혈을 선택할 때에는 한 손 엄지손가락 관절줄을 다른 손 검지 사이의 웹 가장자리에 놓고 엄지손가락 끝 아래에서 경혈을 선택합니다. 합곡점을 자극하면 바람을 쫓아내고 열을 없애며 측부 막힘을 풀고 얼굴에 수분을 공급할 수 있습니다.
2. 쿠치(Quchi)
쿠치(Quchi)는 팔뚝주름의 바깥쪽 끝과 상완골의 외측융기를 연결하는 선의 중간점에 위치합니다. 경혈을 선택할 때 팔꿈치를 구부려 팔꿈치 주름 머리에서 0.5인치 떨어진 직각을 이룹니다. 취지점을 자극하면 열과 습을 없애고 바람을 쫓아내고 외적인 증상을 완화하며 영위를 조화롭게 합니다.
3. Zusanli
Zusanli는 두비점 아래 3인치, 경골 앞쪽 능선에서 가로 손가락 1개에 위치합니다. 경혈을 선택할 때 두비점 바로 아래 3인치, 전경골능선에서 손가락 1개 정도 건너편에 무릎을 구부린 채 앉거나 누워서 전경골근의 경혈을 선택합니다. 조산리점을 자극하면 비장과 위를 튼튼하게 하고 기혈을 조절하며 건강과 미용을 향상시킬 수 있습니다.
4. 혈해
혈해는 슬개골 안쪽 위쪽 가장자리에서 6~7mm 위에 위치합니다. 경혈을 선택할 때 환자는 무릎을 구부리고 의사는 환자의 오른쪽 무릎 슬개골 위쪽 가장자리를 2~5개의 손가락으로 왼손 손바닥으로 누르고 엄지손가락을 약 45°C로 기울인다. 경혈은 엄지손가락 끝부분 아래에 있습니다. 설해점을 자극하면 비장을 튼튼하게 하고 습을 없애며 혈액순환을 활성화하고 월경을 조절하며 기혈을 조화시키고 풍을 분산시키며 습을 제거합니다.
5. 삼인교(Sanyinjiao)
삼인교(Sanyinjiao)는 내측 복사뼈의 높은 지점에서 3인치 위, 경골 내측 표면의 뒤쪽 가장자리에 위치합니다. 경혈을 선택할 때는 내측 복사뼈 끝에서 수직으로 3인치 떨어진 곳에 등을 대고 앉거나 누워서 경골 내측 표면의 뒤쪽 가장자리에 있는 경혈을 선택합니다. 삼인교를 자극하면 간과 신장에 영양을 공급하고 비장과 이뇨 작용을 강화하며 비장에 이로움을 주고 습함을 없애줍니다.
침술을 맞으면 살이 빠지는 데 얼마나 걸리나요?
일반적으로 침치료를 처음 1~4주 안에 경혈점이 갑자기 자극을 받아 몸이 크게 반응하고, 4주 후에는 체중이 급격히 감소하고, 12주에는 안정기에 접어들며, 한의학 침술로 12주 동안 체중을 감량한 후에는 체중이 크게 변하지 않을 것입니다. 체중 감량 기간, 이때 체중, 허리둘레 등이 다시 감소합니다.
체중 감량을 위한 침술의 장단점
단점
침술은 수술만큼 효과적이지 않습니다. 천천히 체중을 감량하려면 한 주기가 걸립니다. 그보다 침술을 사용해서 살을 빼지 못하는 분들도 계시는데요. 아래에서 소개하겠습니다.
장점
부작용이 없고, 신체적, 정신적 건강에 좋습니다.
체중 감량을 위한 침술 레시피
체중 감량을 위한 한의학 및 침술 다이어트 계획 하루 삼시세끼
아침
두부 한 끼, 한 끼 삶은 달걀, 김치나 무 100g.
점심 : 토끼고기 버섯조림 300g, 동부튀김 300g, 연근튀김 300g, 두부국 1인분, 참외국 1인분.
저녁 : 삶은 새우 100g, 볶은 건두부 200g, 찬 당근 100g 또는 찬 녹두나물 100g, 미역국 1인분, 생토마토 100g.
한의학과 침술 삼시세끼 체중 감량 레시피 2
아침: 신선한 우유 250g, 메추리알 3개, 찬 오이 200g.
점심 :
찐 붕어 1인분 또는 당근을 곁들인 로스트 비프 200g, 콩나물 튀김 300g, 완두콩국 1인분, 유채 1인분.
저녁:
저녁 식사 후 토끼고기 조림 250g, 볶은 시금치 또는 기타 계절 야채 300g, 냉무채 100g 또는 혼합 셀러리 100g, 과일 딸기 250g.
침술
적합 대상: 주로 연한 지방량이 있는 사람, 연한 지방량이 있는 부위.
경질 지방량에 비해 침술 체중 감량은 연질 지방량을 줄이는 데 더 적합합니다. 지방의 부드러움과 단단함은 만져보면 알 수 있습니다.
의사들은 지방세포의 수가 많기 때문에 어릴 때부터 딱딱한 지방 덩어리가 주로 형성된다고 생각합니다. 단순한 침술 체중 감량으로는 지방 세포 수를 줄일 수 없으므로 침술 체중 감량은 이러한 지방 덩어리에 거의 영향을 미치지 않습니다. . 연지방 덩어리는 각 지방세포의 부피가 크며, 침술은 좋고 빠른 체중 감량 효과가 있습니다.
적합 대상: 일반 비만과 복부 등 국소 비만이 있는 사람.
복부는 비장과 위 경락이 흐르는 곳이므로 이를 조절하는 데 중점을 둔 침술 체중 감량 방법은 복부에 가장 큰 체중 감량 효과가 있습니다.
적합 대상: 단순 비만.
비만은 크게 단순 비만과 이차 비만으로 구분됩니다. 단순비만은 순전히 과도한 섭취와 대사부족으로 인한 비만으로, 침치료로 체중을 감량할 수 있습니다. 이차성 비만은 특정 질병으로 인해 발생하는 비만입니다. 단순 침술을 통한 체중 감량은 효과가 없거나 단기적입니다. 질병 자체를 치료하고 비만의 원인을 차단해야만 진정한 체중 감량이 가능합니다.
금기 : 출혈 체질, 혈액 질환 환자, 응고 메커니즘에 문제가있는 사람.
체중 감량을 위한 침술은 피부 아래에 직접 은침을 삽입하여 경혈을 자극하기 때문에 바늘 구멍이 작더라도 일부 응고 장애가 있는 사람들에게는 여전히 해로울 수 있으므로 의사는 이러한 방법을 권장합니다. 환자는 침술 치료를 받지 않습니다.
침술 체중 감량 경험
가벼운 통증 "바늘"의 변색은 말할 필요도 없습니다. 침술로 인한 통증은 매우 경미하며 대부분의 사람들이 견딜 수 있습니다. .
정신적 휴식 첫 침술을 시작하기 전에는 다른 사람의 방해를 받지 말고, 난폭하게 생각하지 마십시오. 이제 결정을 내리셨으니 긴장을 풀고 자신감을 가지십시오.
침술 후 물을 마실 때는 물을 큰 모금으로 마시는 것은 와인을 맛보듯이 천천히 조금씩 마시는 것이 좋습니다.
체중 감량 중에는 '배가 고프지 않을 때 먹지 말고, 배고플 때 먹어라'는 원칙을 명심해 지방이 쌓이지 않도록 하세요.
침술을 받기 전에 식사를 하세요. 배고픈 위에 침술을 하면 어떤 사람들은 "기절"할 수도 있습니다.
침술 시 배 등 지방이 두꺼운 부위에 매일 1시간씩 파이다를 고집하면 체중 감량 효과가 더욱 뚜렷해집니다.
체중 감량을 위한 침 치료 시 주의사항
1. 침 치료 중 식욕부진, 갈증, 배뇨 횟수 증가, 피로 등의 반응이 나타날 수 있습니다. 정상적인 현상. 침 치료를 통해 신체의 내부 기능이 지속적으로 조정되어 신진 대사가 촉진되고 지속적으로 에너지를 소비하며 일부 임상 증상이 발생합니다. 이러한 증상은 신체의 균형이 회복되면 사라집니다. 환자가 침술 중 현기증, 통증, 메스꺼움 등의 증상을 경험하는 경우 이는 침술의 부작용이므로 위험을 예방하기 위해 치료를 즉시 중단해야 합니다.
2. 침술 체중 감량 역시 치료 기간 동안 운동이 필요합니다. 일반적으로 환자는 개인 생활 패턴을 조정하기 위해 일정량의 운동량을 늘려야 합니다.
침술 체중 감량을 일정 기간 실시한 후 환자는 분명히 정신 상태가 좋아지고 소화가 특히 잘 되며 배변 활동이 정상화되는 것을 느낄 것입니다. 사람은 행복한 상태에 있을 것이고, 이는 몸 전체의 신진대사에 도움이 될 것입니다.
3. 체중 감량을 위해서는 침술을 일반 병원을 선택해야 합니다. 사회의 많은 미용 기관에서도 체중 감량을 위한 침술을 광고하고 있습니다. 의사들은 체중 감량을 위한 침술이 실제로는 치료 과정임을 모든 사람에게 상기시킵니다. 우선, 비만은 질병이며 신체의 대사 장애의 외부 징후입니다. 체중 감량 기관을 선택할 때에는 담당 의사의 각종 관련 자격증, 자격증, 자격이 완전한지 잘 확인해야 합니다. 일반 침술사들은 엄격한 훈련을 받아 경혈점을 매우 정확하게 파악해야 합니다.
4. 체중 감량과 지방 감량은 구별되어야 합니다. 어떤 사람들은 체중 감량이 체중 감량을 의미한다고 생각하지만, 침술 체중 감량은 반드시 지방 감량에 중점을 두는 것은 아닙니다. 침치료는 일부 지방을 재구성하여 체형을 개선하고 지방의 비율과 분포를 조절하여 과도한 지방을 줄여줍니다.
5. 체중 감량 속도는 사람마다 다릅니다. 뜸을 통한 체중 감량 속도는 개인의 체격과 침술 치료를 받아들이는 능력에 따라 다릅니다.
6. 침술 체중 감량에도 정체기가 있습니다. 뜸 체중 감량은 여러 단계로 나누어지며 기간이 길어집니다. 1차와 2차 치료 사이에는 체중 감량 속도가 빨라질 수 있으며, 3차와 4차 치료 사이에는 체중이 더 빨리 감소하며 이후에는 체중이 안정기에 접어들어 4~5℃에 도달합니다. 이 과정에서 체중은 천천히 체중이 감소하는 기간에 들어가고, 이때 체중, 허리둘레 등이 다시 천천히 감소합니다. 피부는 일정 시간 동안 이완된 후 서서히 수축됩니다. 따라서 침술의 체중 감량 효과는 누적되는 과정이므로 초기 체중 감량 효과는 영원히 지속될 수 없으며 플랫폼 조정 기간이 비교적 깁니다. .
7. 체중 감량을 위한 침술은 감염을 일으키지 않습니다. 병원에서 사용하는 침은 일회용입니다. 체중 감량을 위한 침술은 침술 후 목욕, 수영 등의 활동을 하더라도 세균 감염을 일으키지 않습니다. , 감염을 일으키지 않습니다. 바늘 구멍 자체가 매우 작기 때문에 문제가 있으며, 바늘을 삽입한 후 사람의 피부는 자연스럽게 수축되고 빠르게 회복됩니다.
8. 뜸을 비만치료에 사용할 때 침을 놓는 부위는 한의학 이론에 근거하여 비장경과 위경혈로 정하는 것이 아니다. 어디든지 삽입할 수 있습니다. 경혈이 제대로 삽입되지 않으면 체중 감량 효과에 큰 영향을 미칩니다.