유도어: 황도는 사람들이 잘 아는 과일 중 하나로 비타민 C, 미량 원소, 다양한 섬유소 등이 풍부하다. 요즘 제 친구들 중 일부는 복숭아가 복숭아인지 잘 모르겠어요? 복숭아와 복숭아의 차이점은 무엇입니까? 같이 보자.
복숭아는 복숭아인가요?
복숭아는 복숭아가 아니다. 복숭아와 복숭아는 모두 영양가가 높은 과일에 속한다. 둘 다 효능과 영양소가 달라 비교할 수 없다. 복숭아에는 비타민 A, C, 식이섬유, 카로틴, 토마토 레드, 플라빈, 다양한 미량 원소가 풍부하게 함유되어 있어 적당량 섭취하면 소화 촉진, 변비 개선, 면역력 강화 등 다양한 역할을 한다. 복숭아에는 단백질, 칼슘, 인, 철 등 미량 원소와 비타민, 유기산 등 다양한 영양소가 다량 함유되어 있어 식후에 미용양안, 기혈운행 증가 등의 효능을 발휘할 수 있다.
복숭아와 복숭아의 차이점은 무엇입니까
1. 색깔이 다르다: 복숭아와 복숭아는 모양이 비슷하지만, 두 가지 열매의 색깔은 완전히 다르다. 복숭아의 껍질과 과육의 색깔은 모두 노란색이고 복숭아는 보통 분홍색이나 흰색이다.
2. 영양이 다르다: 복숭아와 복숭아는 모두 영양이 풍부한 과일로, 복숭아에는 비타민 C 와 섬유소와 미량 원소가 풍부하게 함유되어 있고, 복숭아는 비타민, 섬유소 외에 철분이 풍부하게 풍부하게 함유되어 있어 자양기혈의 작용이 매우 좋다.
3. 식법은 다르다. 복숭아와 복숭아는 모두 직접 먹을 수 있지만, 복숭아는 열매가 딱딱하기 때문에 통조림으로 만들어 먹는 경우가 많다. 복숭아는 항상 신선한 과일을 만들어 먹는다.
4. 효능이 다르다: 복숭아는 완하제 윤장 작용이 있어 면역력을 높일 뿐만 아니라 주름도 줄이고 사람들의 식욕을 촉진시켜 노인들에게 적합한 양생과일이다. 복숭아는 철분이 풍부하고 단백질이 풍부하기 때문에 미용이 좋은 과일이다.
복숭아의 다양한 먹는 방법
복숭아 차
재료
홍차티백 1 봉지, 복숭아 3 개, 레몬 반, 꿀 1 큰술.
관행
1, 먼저 복숭아를 썰어주세요. 2. 복숭아를 냄비에 넣고 끓인 물을 넣고 끓인다. 3, 갓 짜낸 레몬즙과 꿀을 넣는다. 4, 홍차 1 봉지를 넣고 잘 저어주세요,
티백이 더 이상 갈색을 배어 나오지 않을 때까지 불을 끄면 된다.
복숭아 요구르트
재료
복숭아 1 마리, 오리지널 요구르트 250ml, 설탕 20g, 얼음 10g.
1. 복숭아는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라 믹서기에 넣는다. 2. 이어 250ml 유산유, 20g 설탕, 10g 얼음을 주입하고 중속으로 10 초 동안 휘저으면 됩니다.
복숭아 샐러드
재료
복숭아 2 개, 토마토 1 개, 아몬드 적당량, 꿀 1 큰술, 요구르트 적당량, 바닐라 적당량.
관행
1, 복숭아, 토마토 조각, 바닐라를 넣고 약간 섞는다.
2. 꿀 한 숟가락을 넣고 살짝 버무려 접시에 담아 아몬드를 으깨서 샐러드에 올리고 요구르트를 맞으면 됩니다.
복숭아 잼
재료
복숭아 600g, 엿 150g, 가는 설탕 90g, 레몬 1 개, 물 100ml, 오렌지주 80ml.
관행
1, 레몬은 깨끗이 씻어 주스를 짜내고, 복숭아는 껍질을 벗기고 핵을 제거한 후 정형으로 썰어 준비한다. 2. 복숭아틴을 내산성 냄비에 넣고 물과 레몬즙을 넣어 중불로 끓인다.
3. 작은 불로 바꾸고 말토오스를 넣어 계속 끓이고, 끓일 때 목표로 계속 저어야 한다. 4. 엿이 완전히 녹으면 가는 설탕을 넣고 10 분 동안 버무린 후 오렌지주를 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓이면 됩니다.
복숭아 쉐이크
재료
우유 200ml, 복숭아 2 개, 계란 화이트 1 개, 설탕 적당량.
관행
1, 복숭아는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 반으로 자른다. 2. 신선한 우유 한 잔을 준비하고 복숭아고기를 모두 조각으로 썰어 복숭아, 설탕, 믹서컵에 넣고 진흙으로 섞는다. 3, 단백질 하나, 거품기로 시계 방향으로 20 분 동안 치면 젖은 거품이 되고, 단백질은 광택이 나기 시작하며 부드러운 비단 모양을 보입니다. 4. 통과된 단백질과 복숭아 밀크 진흙을 함께 섞어서 매끄러운 밀크쉐이크 모양을 만듭니다. 5, 냉장고에 30 분 동안 냉장하면 먹을 수 있다.
복숭아 푸딩
재료
복숭아 푸딩가루 25g, 우유 400g 복숭아 반
관행
1, 푸딩가루와 우유는 1: 8 에 따라 가열하여 골고루 섞고, 푸딩가루는 여러 가지 맛이 있으니 마음대로 선택하세요. 젤리라면 우유나 끓인 물을 넣어도 되고, 입맛에 맞게 조절해 주세요. 2, 복숭아 반쪽은 땡땡이를 썰어 준비한다. 3, 좋아하는 밀봉 병을 찾으십시오. 4, 과육과 조제된 푸딩액을 넣는다. 5, 냉장고에 넣어 잠시 냉장 보관하면 먹을 수 있다.
복숭아 아이스크림
재료
복숭아 5 개, 레몬 2 개, 꿀 적당량
관행
1, 복숭아는 잘게 썰어 레몬즙으로 잘 섞는다 (복숭아의 산화변색을 방지함) 비율은 복숭아 5 개 레몬 2 개다. 2. 복숭아와 꿀을 믹서기에 넣고 결과 진흙을 만들고 꿀을 얼마만큼 넣어서 취향을 보세요. 3. 냉장고에 넣어 2 시간 정도 얼린 후 거품기로 1 분 정도 저어주세요. (이 동작을 세 번 정도 반복)
복숭아 설포
재료
복숭아 (통조림) 150g, 농축 복숭아 주스 30ml, 꿀 35ml, 얼음 1 컵, 청량 음료 30ml.
관행
1. 복숭아 덩어리를 믹서기에 넣는다. 2. 농축 주스, 꿀을 믹서기에 붓고 다진 얼음을 넣어 컵에 골고루 붓는다. 3, 백탄산음료를 컵에 붓고 장식하면 됩니다.