다이어트 중인 여성 친구에게 운동과 음식은 무시할 수 없는 부분이며, 많은 여성 친구들은 다이어트 과정에서 음식에 신경을 쓴다. 요즘 많은 여자 친구들이 유행하기 시작하면서 식초콩을 먹고 다이어트를 하는데, 다이어트에 좋은 효능이 있다고 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 그렇다면 사실 식초에 콩을 담그면 어떤 효능이 있을까요?
식초 거품 콩의 효능 및 역할
첫째, 멜라닌 감소
콩에 다른 과일 성분을 함유한 식초를 넣으면 피부를 활성화시키고 멜라닌을 줄일 수 있다. 식초에 들어 있는 아미노산과 콩의 작용은 단백질의 합성을 촉진하고 피부의 재생 능력을 높인다
둘째, 저지방
식초의 보건 기능이 날로 중시되고 있는 현대연구에 따르면 식초콩의 식초는 인체에 필요한 영양소가 풍부해 식초콩을 자주 마시면 혈관 연화, 지질 강하 강하, 동맥경화 방지, 당뇨병 치료에 도움이 된다.
셋째, 미백 양안
현대 연구에 따르면 콩은 지질 저하, 명목, 흑발, 야안 미용의 효능을 가지고 있으며, 숨을 조절하고, 열을 제거하고, 바람을 제거할 수 있으며, 허리산, 요빈도, 여성 백대 이상, 하복부 음침증 등을 효과적으로 완화할 수 있다.
식초 거품 콩은 어떻게 만들어요
1, 콩, 식초의 적절한 금액을 구입;
2, 콩을 깨끗이 씻고 식초를 반 병 쏟는다.
3. 깨끗한 콩을 식초병에 넣고 뚜껑을 덮으면 한 달 후에 먹을 수 있습니다.
4. 양이 얼마인지 스스로 알아서 하고, 콩은 얼마 동안 담갔다가 커질 수 있으니 식초에 콩을 담가야 한다.
원래 식초 거품 콩이 맛있을 뿐만 아니라 그렇게 많은 건강 효능이 있을 줄은 생각지도 못했는데, 정말 보고 깜짝 놀랐어요. 반면 여자 친구들은 식초콩을 먹으면 미백 양안뿐만 아니라 기혈도 조절할 수 있어 일석이조라고 할 수 있다. 하지만 식초에 콩을 담그는 것은 자주 먹기에 적합하지 않다. 우리는 정기적으로 정량적으로 먹어야 한다.