살구를 너무 많이 먹으면 다음과 같은 해로움을 초래할 수 있습니다.
1. 중독?
살구는 영양이 풍부해 '건강한 과일'로 알려져 있지만, 살구는 원래 약간의 독성이 있으며 살구배당체를 함유하고 있으므로 식중독을 예방하기 위해 과도하게 섭취하지 마십시오. 이때 완전히 익지 않은 살구는 독성 물질의 함량이 너무 높아 식중독을 일으킬 가능성이 높습니다. ?
2. 화를 내시나요?
살구는 성질이 뜨겁기 때문에 한꺼번에 많이 먹으면 몸에 열이 많이 납니다. 체내에서 제때 배출되지 않아 입과 혀에 문제가 생기고, 목이 마르고, 구강 궤양 및 기타 염증 증상이 나타납니다. ?
3. 위장관에 해롭다?
살구에는 식물성 산이 많이 함유되어 있어 한 번에 과도하게 섭취하면 위장관을 자극하는 효과가 크다. 위장 궤양, 위장 출혈 등의 증상은 소화 기능에 심각한 영향을 미치며, 설사, 복통 등의 증상은 가벼운 위장 손상으로 간주됩니다.
4. 살이 찌나요?
살구의 당도는 9~13에 이를 정도로 매우 높습니다. 더욱이 이들 중 대부분은 포도당과 과당으로, 살구를 먹은 후 빠르게 혈당으로 전환되며, 제때 섭취하지 못하면 지방으로 전환되어 체내에 축적되어 체중 증가를 유발한다. 따라서 체중 감량 기간 동안에는 살구를 많이 섭취해서는 안 된다. ?
5. 혈당을 올린다?
살구에는 당도가 높고, 대부분이 포도당, 과당 등 소화가 쉬운 단쇄당이다. 따라서 살구는 혈당지수가 매우 높아 식사 후 곧 혈당으로 전환되므로 심혈관계 질환이 있는 환자, 특히 당뇨병 환자는 살구를 가능한 한 적게 섭취하도록 노력해야 합니다.
4~5개 정도 드시는 것이 좋습니다. 고혈압 환자의 경우 살구를 많이 먹으면 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있고 암 환자에게도 항암 효과가 있다. 이때 적당량을 늘려도 되지만 일반적으로 살구를 20개 미만으로 먹는 것이 좋다. 식중독이나 신장 기능 손상을 피하십시오.
신장 일리(Ili) 지역의 일부 지역에서 야생으로 자생하며, 해발 3,000m에 달하는 순수림이나 신장 야생사과림과 혼합되어 자생한다. 세계 각지에서 재배되기도 합니다. 살구는 중요한 경제 과일 나무 종이며 영양가가 매우 높고 설탕, 단백질, 칼슘, 인 및 기타 미네랄을 더 많이 함유하고 있습니다.
살구나무는 질감이 단단해 가구를 만드는 데 좋은 재료이며, 가지는 연료로 사용할 수 있고, 잎은 사료로 사용할 수 있다. 번식은 주로 종자를 기반으로 합니다. 파종할 때 묘목의 발아를 촉진하기 위해 종자를 젖은 모래로 층화해야 하며 접목 및 번식을 위한 대목으로 사용할 수도 있습니다.