'멜랑콜리'는 중국어로 병음은 yōuyù로 슬픔, 우울증, 걱정, 지루함을 의미합니다.
1. 일반적인 증상.
우울증의 증상은 사람마다 다르지만 일반적으로 다음과 같은 측면에서 나타납니다.
(1) 기분이 저하되고 종종 이유 없이 슬프거나 우울함을 느낍니다.
(2) 흥미와 의욕의 상실, 한때 사랑했던 것을 더 이상 좋아하지 않으며 활력과 의욕이 부족합니다.
(3) 잠들기 어렵거나 일찍 깨는 등의 수면 문제가 발생할 수 있습니다.
(4) 식욕 변화, 식욕 부진 또는 과식과 같은 식욕 문제가 발생할 수 있습니다.
(5) 자기부정, 종종 쓸모없다고, 무기력하다, 절망적이라고 느낀다.
2. 의미.
우울증은 감정 상태이며, 그 존재가 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 우울증은 우리가 내면 세계를 탐색하고 가장 깊은 욕구와 욕구를 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에, 우울증은 우리가 현실의 문제와 도전에 직면하는 데 도움을 주어 우리가 문제를 해결하고 도전에 직면하는 데 더욱 적극적이 되도록 해줍니다.
그러나 우울증 상태가 너무 오래 지속되거나 일상생활과 업무에 영향을 미칠 경우 감정 표현에 영향을 미치고 학습 및 업무 효율성에도 영향을 미치는 등 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 우울증이 발생했을 때, 우울증에 더 잘 대처하고 극복하기 위해서는 심리상담, 지원 찾기, 사회적 네트워크 지원 등 제때에 도움을 구해야 합니다.
간단히 말하면, 우울증은 삶의 어려움과 좌절로 인해 종종 발생하는 감정 상태입니다. 우울증의 증상은 사람마다 다르지만 일반적으로 기분 저하, 흥미 상실, 의욕 상실 등으로 나타납니다. 우울증의 존재는 우리의 가장 깊은 욕구와 욕구를 찾는 데 도움이 될 수 있지만, 우울증이 너무 오래 지속되거나 일상 생활과 업무에 영향을 미치는 경우 제때에 도움을 구해야 합니다.