간반이 실제로는 한의학의 명칭인 간반이 무엇인지 모르시는 분들이 많을 거라 생각합니다. 간 반점은 여성에게 흔히 발생하며 여성 얼굴에 나타나는 색소 침착의 일종입니다. 그렇다면 얼굴의 기미를 치료하는 방법은 무엇일까요? 기미의 식단을 조절하는 방법은 무엇일까요?
얼굴의 기미를 치료하는 방법
얼굴의 기미는 여성에게 매우 짜증스럽고 개인 이미지에 큰 영향을 미칩니다. 그렇다면 얼굴의 기미를 치료하는 방법은 무엇입니까?
1. 자외선 차단
햇빛은 얼굴의 잡티를 없애는 데 가장 큰 도움이 됩니다. 직사광선은 멜라닌 침착물을 형성하여 여성에게 피부 손상을 유발합니다. 햇빛이 있는 곳이면 어디든 방사선이 있으므로 항상 자외선 차단이 필요합니다.
2. 비타민 C와 비타민 E를 충분히 보충하세요
비타민 C를 정기적으로 섭취하면 신체 영양을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 멜라닌 생성을 효과적으로 억제하고 멜라닌 생성을 늦출 수 있습니다. 피부에, 주근깨를 밝게하고 제거하는 효과가 있습니다. 일반적으로 레몬, 오이, 토마토 등과 같이 비타민 C가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.
3. 주근깨 제거 마사지
주근깨 제거 마사지는 얼굴의 잡티를 제거할 수 있으므로 얼굴 마사지를 적절하게 할 수 있습니다. 마사지는 세포의 활동을 가속화합니다. 마사지는 주근깨를 제거할 뿐만 아니라 얼굴의 혈액 순환을 촉진합니다. 오랫동안 붙이면 잡티 없는 피부를 가질 수 있어요.
4. 전문 주근깨 제거 제품 사용
얼굴의 기미를 완전히 제거하고 싶다면 전문 주근깨 제거 제품도 함께 사용하는 것이 좋습니다. 일상 생활과 식습관에 주의를 기울이십시오. "내부 조절 및 외부 영양"은 미백 및 주근깨 제거 효과를 더 잘 얻을 수 있습니다.
간 반점을 위한 식이 조절
위에 소개된 방법 외에도 간 반점을 치료하려면 식이 조절이 필수적입니다.
1. 기미를 아름답게 하고 미백하는 음식을 더 많이 섭취하세요
많은 음식은 피부에 영양을 공급하는 데 매우 도움이 됩니다. 예를 들어 토마토에는 멜라닌을 억제하는 글루타티온이 함유되어 있고 당근에는 풍부합니다. 글루타티온에는 활성산소와 항산화제를 제거할 수 있는 카로틴과 미용에 도움이 되는 비타민 C와 E가 포함되어 있습니다. 생활 속에서 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요. 특히 과일은 색소 침착을 완화하는 데 매우 도움이 됩니다. 너무 맵고 기름진 음식은 피하세요.
2. 수면의 질 확보
자주 밤잠을 자지 못하고, 충분한 수면을 취하지 못하면 피부 노화가 가속화되고 멜라닌 색소 침착이 악화됩니다. 8시간의 수면을 보장하는 과학적이고 합리적인 업무 및 휴식 일정을 수립하여 피부가 충분한 휴식과 회복 시간을 가질 수 있도록 하세요. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르고, 밤 11시 30분 이전에 꼭 잠들도록 하세요.
3. 피부를 해독하는 것이 매우 중요합니다
이러한 피부의 해독을 위해서는 내부 요인과 외부 요인이 모두 결합되어야 합니다. 곰팡이, 신선한 야채 등 해독 식품을 섭취하는 것이 해독에 도움이 됩니다. 또한, 영양가 있는 미용 식품으로 신체와 피부를 해독하기 위해 일부 표적화된 내부 조정과 결합할 수 있습니다. 신체와 피부를 표적화하여 정화하는 것이 가장 좋습니다.
4. 레드 와인을 적당히 마시세요
레드 와인은 활성산소 제거, 세포 산화 방지, 혈액 순환 활성화, 피부 영양 공급에 도움을 주어 기미와 기미 감소에 큰 효과가 있습니다. 피부를 젊어지게합니다. 레드 와인은 여성 피부에 좋은 효능이 많지만 과하지 않게 섭취하세요!
5. 오이죽
오이죽을 많이 마시면 피부에 수분을 공급하고, 주근깨를 제거할 수 있습니다. 그리고 체중 감량. 현대 과학 연구에 따르면 오이에는 칼륨염과 일정량의 카로틴, 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 탄수화물, 단백질, 인, 철 및 기타 영양소가 풍부합니다. 오이죽을 꾸준히 섭취하면 주근깨가 없어지고 피부가 하얗게 되는 효과가 있습니다.
6. 검은 곰팡이와 붉은 대추 수프
정기적으로 섭취하면 주근깨를 제거하고 근육을 강화하고 강화하는 데 도움이 되며 얼굴의 어두운 반점을 치료하고 슬리밍하는 데 사용할 수 있습니다. 이 조리법에 사용되는 검은 곰팡이는 "Materia Medica 개요서"에 얼굴의 검은 반점을 제거할 수 있는 것으로 기록되어 있습니다.
검은 곰팡이는 피부에 수분을 공급하고 피부 노화를 방지하며, 대추는 기(氣)를 보충하고 비장을 강화하며 피부에 수분을 공급하며 검은 곰팡이가 검은 반점을 제거하는 데 도움을 줍니다.
7. 당근 주스
하루에 당근 주스를 1컵씩 마시면 주근깨도 제거할 수 있습니다. 당근에는 프로비타민 A가 풍부하기 때문입니다. 프로비타민 A는 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있습니다. 비타민A는 피부를 매끄럽고 튼튼하게 해주는 기능이 있으며, 거친 피부와 주근깨를 예방하고 치료할 수 있습니다.
기미 증상
기미 증상은 여자친구분들이 더 걱정하시는데요. 기미는 주로 콧등 양쪽에 연한 노란색부터 진한 갈색 반점이 나타나는데, 색소침착은 가임기 여성에게 더 흔하며 장기간 피임약을 복용하는 경우에도 발생할 수 있습니다.
1. 기미 병변은 피부의 노출된 부위에 국한되며, 주로 얼굴, 주로 광대뼈, 뺨, 코, 이마, 턱에 분포합니다. 외부 턱의 색소 침착.
2. 피부 병변은 일반적으로 연한 갈색, 회색, 갈색-회색, 갈색-검정색 또는 심지어 어두운 청회색 반점이 융합되어 형성된 벗겨지기 쉬운 색소 반점입니다. 크기와 수가 다양하고, 아치형 또는 다환형 피부 병변을 형성할 수 있고, 선형 또는 혜성형으로 분포하고, 대칭적으로 발생하며, 나비 날개 모양을 가질 수 있습니다.
3. 대부분의 피부병변은 경계가 뚜렷하며 색소침착이 적은 경우에는 가장자리가 뚜렷하지 않을 수 있으나 기미 표면에 비늘이나 침윤이 분산되어 있다. 일반적으로 홍반, 구진 등이 동반되지 않습니다. 기타 정지 손실.