스모그 날씨는 비교적 흔하다. 많은 도시에서 스모그 하늘이 나타난다. 스모그 날은 가시도가 낮을 뿐만 아니라 호흡기에도 영향을 미칠 수 있고, 호흡기 질환을 일으킬 수 있으며, 스모그 피해를 막기 위해 마스크를 착용해야 한다. 마스크에는 여러 가지 종류가 있다. 그렇다면 스모그 날씨에 어떤 마스크를 착용하면 효과가 좋을까? (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 어떻게 하면 스모그 마스크를 올바르게 선택할 수 있습니까?
1, 마스크 선택 방법
1. 면 마스크
면 마스크는 가장 흔히 볼 수 있는 마스크로 디자인이 많아 인기가 많지만 이런 마스크를 착용하면 얼굴과 틈이 있고 면 마스크는 작은 먼지를 막을 수 없고, 때로는 큰 알갱이의 먼지까지 통과할 수 있어 스모그를 막는 데 효과가 없다.
2. 의료용 마스크
많은 사람들이 의료용 마스크를 듣고 이런 마스크는 어디에나 있어야 한다고 생각하지만, 실제 상황은 그렇지 않다. 의료용 마스크는 실제로 면 마스크와 같은 문제가 있어 스모그 예방에 효과가 없다.
전문 마스크
스모그 피해를 막기 위해 전문적인 마스크는 많은 사람들의 선택이다. N95 는 많은 사람들이 잘 알고 있는 마스크다. 이 마스크는 PM2.5 의 경우 스트레스가 없다. 많은 사람들은 그것을 가지고 다니면 만사대길이라고 생각한다. 사실 이런 마스크는 밀봉성이 좋기 때문에 장시간 착용하기에 적합하지 않다. 그렇지 않으면 산소가 부족해지기 쉽다.
4. 따뜻한 힌트
집에 외출하지 않은 친구는 마스크를 쓸 필요는 없지만 건강을 위해 공기 청정기를 구성해 스모그가 인체에 미치는 피해를 줄일 수 있다.
2, 마스크 착용 시 주의사항
1, 착용하지 않을 때 착용하지 마십시오
독감 고발기, 스모그 하늘, 먼지 하늘, 병, 병원에 갈 때는 마스크를 착용해야 한다. 겨울에는 면역력이 낮은 노인, 허약한 환자가 외출할 때 마스크를 착용하는 것이 좋다.
2, 컬러 마스크 선호 안 함
패션 컬러 마스크는 대부분 화학섬유 원단으로 통기성이 좋지 않고 화학자극 냄새로 호흡기에 손상을 입히기 쉬우며, 합격한 마스크는 가제와 부직포로 만든다. 주영빈은 패션 마스크 생산업체의 전문성이 의료 마스크 생산업체만큼 높지 않아 병균을 가로막는 능력이 가장 낮다고 경고했다.
제안: 구매 시' 보호지수 순위' 참조: N95 등 의료안전계수가 높은 마스크 의료용 일회용 마스크 흰색 순면 마스크에 패턴이 있는 패션 마스크.
3, 함부로 쓰지 마라
마구 놓아서 제때에 청소하지 않는 것은 모두 비과학적이다. 마스크를 4 ~ 6 시간 착용하면 많은 병균이 모인다. 착용 후 먼저 마스크를 접고 접을 때 입과 코에 가까운 면을 안에 접은 다음 마스크를 깨끗한 봉지에 넣고 가방이나 주머니에 넣어야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 마스크명언) 마스크는 매일 씻어서 햇볕에 말리고 라디에이터에 걸쳐도 세균이 자란다.
4, 마스크를 쓰고 뛰지 마라
최근 베이징, 톈진, 허베이지역의 스모그 날씨가 계속되면서 야외 스포츠를 사랑하는 많은 작은 파트너들이 고민하고 있다. 야외 활동을 중단하기로 선택한 사람도 있고, 마스크를 쓰고 계속하기로 선택한 사람도 있다. 그러나 의사는 야외 운동 시 산소에 대한 수요가 평소보다 많기 때문에 마스크가 호흡이 원활하지 않거나 장기에 산소가 부족해질 수 있어 심각한 결과를 초래할 수 있다고 조언했다.
5, 시선에 영향을 주지 마라
마스크를 쓰고 나면 입, 코, 안와 아래 대부분의 면적을 덮을 수 있어야 하며, 마스크 가장자리는 얼굴과 밀착되어 있지만 시선에 영향을 주지 않도록 주의해야 한다.
6, 마스크 착용 시간이 너무 길어서는 안 된다
마스크를 장기간 착용하면 호흡에 영향을 줄 뿐만 아니라 산소의 교환과 이산화탄소의 배설을 방해하여 답답함을 느끼게 할 뿐만 아니라, 코 점막을 취약하게 만들고, 비강의 원래 생리 기능을 잃게 할 뿐만 아니라, 오히려 다른 질병을 일으킬 수 있다.
따라서 공기 질이 좋고 기온이 특히 낮지 않은 경우에는 마스크를 쓰지 않는 것이 좋다.
7, 마스크 청소 및 위생 강조
마스크 양면은 번갈아 사용할 수 없습니다. 마스크를 착용하지 않을 때는 입과 코에 바짝 달라붙는 쪽을 접어서 깨끗한 용기에 넣어야 한다. 착용한 마스크는 하루에 한 번 세탁하고 햇빛 아래서 철저히 노출해야 한다.