음허와 양허는 모두 한의학에서 체질을 가리키는 용어로, 이 두 체질은 서로 다르기 때문에 생활 속에서 적절히 조절해야 하며, 그렇지 않으면 소음허와 양허가 쉽게 발생합니다. 차이점은 무엇입니까? 양허와 음허의 차이점은 무엇입니까? 이 두 체질은 다양한 방법으로 치료할 수 있는데, 아래에서 이에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 원인은 다릅니다.
음허증이란 과도한 걱정, 성교, 장기간의 질병으로 인해 장기 기능의 불균형과 음액의 은밀한 소비를 말합니다. , 음액이 부족하면 음이 부족하여 내부 열이 발생합니다.
양 결핍은 주로 영양 실조, 과도한 신체 활동, 과도한 성교, 대기 오염, 식품 오염 및 기타 인체에 해로운 행동으로 인해 발생합니다.
2. 다양한 임상 증상
(1) 음허증후군의 일반적인 임상 증상
손, 발, 심장에 열이 나고, 목이 마르고, 어지러움, 이명, 불면증, 몽환, 건망증, 욕망의 흥분, 체중감소, 입과 목의 건조, 과민성, 소변의 노란색과 대변의 건조, 안색이 칙칙함, 멜라닌 침착, 조기폐경 등
(2) 양허증후군의 일반적인 임상소견
대변이 묽고 가늘고, 변이 맑고 길며, 추위를 두려워하고, 팔다리가 미지근하고, 성기지만 두껍지 않고, 아랫배에 다크서클이 나타난다. 눈, 검은 입술이 기다려요. 여성의 경우 양허로 인해 월경통, 월경이 작고 늦어지는 경우, 무월경이 나타날 수 있고, 남성의 경우 양이 부족하면 성욕 상실, 조루, 정자, 전립선염 등이 나타날 수 있습니다.
3. 다양한 집단의 사람들
(1) 음허체질
노인, 갱년기 남성과 여성에게 더 흔함, 과도한 정신적인 스트레스; 수면, 에너지 소모 중년층이 너무 많습니다.
(2) 양허체질
평소 추위를 두려워하고 더위를 좋아하며, 체온이 낮고, 여름은 견디지 못하지만 겨울은 견디지 못하는 사람에게 흔히 나타난다.
4. 다양한 식단
(1) 양허리 식단 유지 방법
기장, 다시마, 가지 등 찬 음식이나 중성 음식을 더 많이 섭취하세요. 셀러리 등;
꿀, 오리고기, 조개, 두유 등 적당한 가벼운 영양 섭취
(2) 양 결핍에 대한 식단 유지 방법
냉음료, 바나나, 수박, 여주 등 생음식, 냉장식품, 냉동식품을 적게 또는 아예 먹지 마세요. ;
호두, 생강, 양고기, 장어, 전복 등 따뜻한 음식을 더 많이 섭취하세요.
소금 섭취를 줄이세요. 소금을 너무 많이 섭취하고, 고혈압 및 기타 질병이 발생합니다.
마늘, 부추, 부추 등 특별한 냄새가 나는 음식을 더 많이 섭취하세요.
5. 음허 증상에 대한 자세한 설명
1. 체중 감소
음허증이 있는 사람은 위화(胃氣)가 강하고 먹고 마실 수 있으며, 하지만 신진대사가 빠르다. 먹는 방법도 뚱뚱하지 않고, 마른 몸매와 느슨한 근육이다.
2. 불안과 불면증
음허허증이 있는 사람은 심장에 불이 붙어 가슴이 답답하고, 정서가 불안정하고, 집중력이 떨어지며, 밤에 불면증이 생기기 쉽습니다. .
3. 윤기가 없는 피부
음허증이 있는 사람은 피부에 수분이 부족하고, 건조하고 윤기가 없으며, 안색이 좋지 않고, 화를 잘 내고, 종종 아프타성 궤양, 붉은 혀, 변비가 자주 발생합니다.
4. 어지럼증과 쉽게 피로함
체액이 부족하면 영양분이 부족하고 혈액순환이 잘 안되며, 강한 불에 모두 소모되어 체력이 약해지고 현기증이 나고 쉽게 피로해집니다. .
5. 발이 뜨겁다
음허증이 있는 사람은 몸에 화(熱)가 강하여 '오심(五心)과 열(熱)'이 나타나는데, 체온은 정상이나 손바닥과 겨울에도 발바닥이 뜨겁다.
6. 기타 증상
오후 안면 홍조 또는 야간 발열, 옷에 가까이 다가가고 싶지 않은 발열, 손바닥과 발바닥의 발열 또는 뼈에 김이 나는 안면홍조, 속상함, 수면 부족, 꿈 증가, 뺨이 붉어지고, 밤에 땀이 나고, 입과 목이 마르고, 대변이 건조하고 딱딱해지며 소변이 누렇고 소변이 누렇고, 혀가 건조하고 갈라지고, 코팅이 없거나 거의 없고, 맥박이 가늘고 빠릅니다. 또는 재발성 구강궤양, 통증, 현기증, 요통 및 피로 등이 동반되기도 합니다.